Meditação Diária - 30 de Novembro

Como Conservar Energia

   Conserve a energia falando pouco, observando Mouna, controlando a raiva, observando Brahmacharya, praticando Pranayama e controlando os pensamentos irrelevantes sem sentido. Você terá abundante energia à sua disposição ao tomar recursos das práticas acima.

    Abandone impiedosamente todos os objetos sensuais. Eles são a raiz da dor. Desenvolva gradualmente o equilíbrio mental. Domine os sentidos. Aniquile a luxúria, raiva e ganância e observe o imperecível Atman.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 143)

Meditação Diária - 29 de Novembro

Os Cinco Requisitos

    Cinco coisas são indispensáveis se você quer praticar vigorosa meditação e atingir a Autorrealização rapidamente. Elas são Mauna, dieta leve ou dieta de leite e frutas, solidão num cenário encantador, contato pessoal com um professor e lugar frio.

   Construa através da meditação regular uma forte fortaleza espiritual e aura magnética ao seu redor a qual não possa ser penetrada mesmo pelos mais poderosos mensageiros de Maya ou Satanás. Você deve se tornar forte, puro e irresistível por mais Atma Chintan, erradicação de Vasanas, controle dos sentidos e mais vida interior.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 142/143)

Meditação Diária - 28 de Novembro

Desista da Diplomacia

    A diplomacia somente irá criar suspeita e antipatia nos outros. Você pode ganhar os corações dos outros com a franqueza, amor e simplicidade. Você pode capturar os corações dos outros através do serviço altruísta e humildade.

    Somente aquele que renunciou ao egoísmo e que é provido de coragem, destemor, paciência, compaixão e amor cósmico está apto para atingir a Imortalidade ou a Autorrealização.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 142)

Meditação Diária - 27 de Novembro

A Simplicidade É Graciosa

   Simplicidade é liberdade da duplicidade, afetação ou pretensão. Na roupa, na comida, no caráter, nas maneiras, no estilo, em todas as coisas, a suprema excelência é simplicidade. Existe uma majestade na simplicidade. Simplicidade é o primeiro passo da natureza e o último da arte.

   Seja o que você diz. Diga o que você é. Escreva como você fala. Fale como você pensa. Seja simples como uma criança. A porta de Moksha será aberta para você.

   As maiores verdades são as mais simples; e assim são os grandes homens. Bondade e simplicidade estão indissoluvelmente unidas. Um homem simples e franco é o homem mais agradável. Pureza e simplicidade são as duas asas com as quais o homem voa alto ao Reino de Deus.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 142)

Meditação Diária - 26 de Novembro

Paz Acima de Tudo

       Quando você se sente extremamente sonolento à noite, você não comerá se um prato muito delicioso lhe for oferecimento naquele momento. Você também não se importará em realizar nenhuma performance musical. O que você deseja é um repouso tranquilo.

     Isto prova claramente que a mente deseja descansar, não objetos. Pessoas mundanas não sabem onde encontrar descanso e como obtê-lo. Elas tentam obter esse descanso ou paz dos objetos externos. Elas desesperadamente falham em obter essa paz em cada tentativa. O descanso eterno ou a paz perene pode ser obtida do interior do próprio Self somente através da Realização do Self (Autorrealização).

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 141)

  

Meditação Diária - 25 de Novembro

Glória aos Contentes!

  Uma mente contente é uma festa contínua. Um homem de contentamento está sempre pacífico e sereno. Conhecimento do Self surgirá somente no homem que é dotado do contentamento.

  Contentamento é a doce ambrosia a acalmar os três tipos de fogo, quais sejam, Adhyatmic, Adhidaivic e Adhibhautic. Aquele que não é desejoso do que não possui, e que está livre de exaltação e desânimo é dito ser um homem contente. Glórias a esses espíritos elevados.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 141)

Meditação Diária - 24 de Novembro

Não Se Importe Com Calúnias

   Não tema o insulto, desrespeito, desonra, abuso ou palavras ásperas. Use-as como ornamentos em seu corpo.

   Muitas pessoas se preocupam muito se ouvirem uma pequena calúnia sobre elas. Não fique com medo pois são sons inúteis. São apenas vibrações no ar. Não são nada. Deixe que a calúnia entre por um ouvido e saia imediatamento pelo outro. Você é o Atman imortal onde não existe som. Nada pode afetá-lo. Você é invulnerável.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 141)

Meditação Diária - 23 de Novembro

Ignore Crítica

  Você é Atman ou mente ou corpo? Ainda que você tenha lido meus escritos 1001 vezes, você se identifica com a mente e o corpo e perde sua paz mental quando uma crítica trivial é feita. Tão forte é o seu egoísmo.

  As pessoas podem criticar seu corpo e mente, ou tornarem-se seus amigos. Então, por que você se agita meu caro Krishna? Você ainda está fraco. Agora você tem que crescer espiritualmente. Ignore críticas.

  Por que você medita sobre seus eventos passados? Você não pode ter paz mental. Eleve-se acima da crítica e das observações mesquinhas.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 140)

Meditação Diária - 22 de Novembro

Otimista É Energia Viva

   Otimismo é a doutrina ou a visão de que tudo na natureza  na história da humanidade está ordenada para o melhor, a ordem das coisas no universo sendo adaptada para produzir o bem mais elevado. É o sanguíneo temperamento oposto ao pessimismo. Pessimismo é o oposto de otimismo.

   Um otimista vê uma oportunidade em cada dificuldade, o pessimista vê uma dificuldade em toda oportunidade.

   Existe um lado brilhante para cada situação. Adote um estado mental esperançoso e confiante. O problema está solucionado pela metade antes mesmo de começar.

  Um otimista obtém o melhor da vida. Ele espera pelo melhor e faz o melhor da pessoa e circunstância e pensa o melhor das pessoas. 

  Otimismo é esperança. É vida feliz. Ele salva pessoas. O otimismo o torna feliz e alegre. O acidente não é tão terrível quando você temia. A montanha não é tão alta assim que você começa a escalada. A dificuldade não é tão grande o quanto você esperava. As coisas saem melhor do que você espera.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 140)

Meditação Diária - 21 de Novembro

Adaptar e Ajustar

   Estude a psicologia do homem. Analise a natureza humana. Quando você se move com mentes diferentes, ajuste-se bem. Tenha perfeita adaptabilidade e desenvolva a tolerância. Somente então você pode ser feliz.

   Onde quer que você for, você carrega a sua mente, Vasanas e Samskaras com você. Raga-Dvesha está em todo lugar, mesmo nas cavernas dos Himalaias. Crie seu próprio mundo e ambiente a partir do interior. Somente então você pode ser feliz em qualquer lugar e sob quaisquer circunstâncias.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 139)

Meditação Diária - 20 de Novembro

Paciência: A Chave Para a Força de Vontade

   Aquele que é dotado do poder de resistência, que é equilibrado no prazer a na dor, que é firme está apto para a imortalidade. (Gita II-15)

   Este corpo é seu instrumento, mas não é o seu Self. A paciência desenvolve sua força de vontade. Ela é uma das qualificações do aspirante no caminho de Jnana. Ela traz felicidade aqui e na outra vida. Mas tem um defeito. As pessoas interpretam mal aqueles que praticam a tolerância como homem impotente e efeminado. Suporte com alegria qualquer quantidade de dor ou problema que os homens lhe causem. Aumente de todas as formas o seu poder de resistência, suportando o frio e o calor, a fome e a dor.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 139) 

Meditação Diária - 19 de Novembro

Desista da Vaidade

    Se existe algumas boas virtudes em você, pense que existem muito mais nos outros. Isto irá desenvolver a humildade em você. Um homem de mente mundana pensa muito em si próprio. Ele acha que ninguém é igual a ele em beleza, inteligência e experiência - isto causa vaidade e arrogância.

     Aquele que é humilde e considera todos os títulos mundanos e honras como mera ninharia é realmente um grande homem.  O conhecimento de sua própria fraqueza instilará humildade em seu coração e forçará você a equipar-se com força e métodos adequados para superá-la.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 138/139)

Meditação Diária - 18 de Novembro

Humildade É Poder

   A humildade é uma bomba de infinita potência que sozinha é capaz de destruir a invencível cidadela do egoísmo. O egoísmo é mais duro do que o granito e o aço. Aquele que é dotado de humildade é capaz de conquistar os três mundos. O homem humilde é realmente abençoado. Em breve ele entrará nos reinos da paz eterna.

   O espírito dos Srutis ou Upanishads não pode ser entendido mesmo numa centena de anos por pessoas presunçosas e que se acham muito letradas. Portanto abandone a presunção e torne-se humilde.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 138)

Meditação Diária - 17 de Novembro

Seja Destemido Como Um Leão

    Nunca pense, "Sou um homem miserável." Afugente as ideias erradas. Seja bravo como um leão. Esteja sempre feliz. Na verdade você é o Atman (espírito). Este corpo é somente um revestimento ou atoleiro que é para ser descartado. Ninguém pode ferir o Atman. Ele é invulnerável.

    Quando sua casa está pegando fogo, quão ousadamente você entra na casa para pegar a criança que está dormindo no quarto. Da mesma forma, você deve ser muito corajoso quando trilha o caminho espiritual. Você deve ser totalmente destemido, você não deve possuir o mínimo apego ao corpo. Então somente assim você obterá a Autorrealização rapidamente.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 138)

Meditação Diária - 16 de Novembro

Não Manche Teu Nome

    Mantenha seu bom nome. Um bom nome é realmente uma fonte de força para o indivíduo. Um indivíduo vive em vão se sua reputação estiver perdida. Ele é um homem morto embora esteja vivo. Um homem não morre enquanto durar sua fama.

   Seu caráter depende da qualidade dos pensamentos mantidos em sua mente e das imagens mentais e ideais carregados por você. Se seus pensamentos são de natureza baixa, você terá um mau caráter. Se você entretém pensamentos nobres, ideais sublimes e imagens mentais sagradas, você terá um caráter magnânimo. Você terá uma personalidade magnética.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 137/138) 

Meditação Diária - 15 de Novembro

Veja Deus em Tudo

   Geralmente falamos mal dos outros mas falhamos em ver o bem nas pessoas. Cada homem possui uma virtude ou outra. Não existe nenhum trapaceiro absoluto na superfície desta terra. Desenvolva a faculdade de ver o bem nos outros.

   Bom e mal são o verso e o reverso da mesma moeda. Eles são termos relativos. Como luz e escuridão eles são correlativos. A existência de cada um é necessária para o reconhecimento do outro. Ódio e mentiras existem para glorificar o amor e a verdade.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 137)

Meditação Diária - 14 de Novembro

O Caminho Divino

   Oh! Ram, fala a verdade a qualquer custo. Veja Radha em todas as mulheres. Seja humilde como uma folha de grama. Seja gentil e bom. Cante sempre o Nome de Krishna. Deixe que "Om Namo Bhagavate Vasudevaya" esteja sempre em seus lábios. Que o Senhor Krishna o proteja.

  Não existe nem bom nem mal, nem dor nem prazer no universo. Cada homem cria um mundo de bom e mal, prazer e dor apenas fora de sua imaginação.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - P. 137) 

Meditação Diária - 13 de Novembro

A Verdadeira Beleza

   Permaneça no mundo mas não seja do mundo. O mundo é um grande professor. É a melhor arena para o desenvolvimento de virtudes.

  A pobreza possui muitas virtudes. Ela não só torna o indivíduo humilde mas também confere força moral e poder de resistência. Ela também gera pensamentos de Deus. Vista roupas não para realçar a beleza do corpo. Este corpo é uma bolsa de couro suja cheia de vários tipos de impurezas. As roupas destinam-se a cobrir as impurezas do corpo. Vista-se de forma simples. Tenha pensamentos sublimes. Somente uma vida virtuosa em Deus é capaz de dar beleza ao homem e a mulher.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 136/137) 

Meditação Diária - 12 de Novembro

Lemas Divinos

    Escreva por uma meia hora diariamente em um caderno de anotações seu Ishta Mantra observando Mouna e sem curvar o corpo. Escreva em negrito em tiras de papel: "Fale a verdade", "OM Coragem", "OM pureza", "Eu devo realizar Deus agora", "O tempo é precioso", "Serei um verdadeiro Brahmachari", "Brahmacharya é vida divina", "Sou uma corporificação da coragem, pureza, compaixão e paciência", e fixe esses lemas no quarto, na sala de jantar, nos quartos da frente, varandas.

   Mantenha algumas tiras também em seu bolso e no diário.Esta é uma forma fácil para desenvolver virtude e qualidades divinas.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 136)

Meditação Diária - 11 de Novembro

Não Se Desespere

   Inicie a corrente espiritual hoje. Nunca se desespere. Marche destemidamente no caminho espiritual. O Senhor Krishna diz no Gita: "Mesmo se o maior pecador Me adorar com coração indiviso, ele também deve ser tido como justo, pois ele decidiu corretamente Rapidamente ele torna-se uma pessoa virtuosa e atinge a paz eterna e a imortalidade. Oh! Kaunteya, saiba com certeza que Meu devoto nunca perece." 

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 136)

Meditação Diária - 10 de Novembro

Torne-se Uma Morada Dessas Virtudes

   Discriminação, desapego e serenidade devem ser suas qualidades habituais. Então você se tornará um amigo e benfeitor cósmico.

     Ser invejoso é mau; ser egoísta é ignóbil; ser compassivo é divino; ser paciente e estável é viril; ser contente e feliz é sábio; ser sereno é glorioso; ser imparcial é digno e ser equânime é louvável. Portanto, erradique a inveja, o egoísmo e cultive virtudes divinas. Em breve você alcançará a divindade.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 135/136)

Meditação Diária - 9 de Novembro

O Jardim Divino

   Um coração gentil, puro e piedoso é um jardim; os Samskaras virtuosos são as sementes; pensamentos sublimes, divinos são as raízes; qualidades Sátvicas são os brotos; palavras gentis, amáveis, verdadeiras são as folhas. Ações virtuosas é o florescimento. Moksha é o fruto. Portanto, desenvolva piedade e entretenha pensamentos divinos.

     Satyam (Verdade) é a semente, Brahmacharya (celibato) é a raiz. Meditação é a rega. Santi ou paz é a flor. Moksha ou salvação é o fruto. Portanto, fale a verdade; pratique Brahmacharya e meditação.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - pág. 135)

Meditação Diária - 8 de Novembro

O Motivo Determina o Resultado

   No Hanuman Ghat em Benares, duas garotas estavam prestes a se afogar. Dois rapazes correram imediatamente para o Ganges e salvaram as garotas. Um deles pediu a garota em casamento enquanto o outro disse: "Eu cumpri com meu dever. Deus deu-me uma oportunidade para servir e me aperfeiçoar." Ele tinha Chitta-Suddhi. A ação externa foi a mesma mas os motivos foram diferentes nas duas pessoas. O resultado também deve ser diferente.

   Seja sempre correto e nunca se desvie do caminho da retidão. A virtude traz sua própria recompensa; o vício traz o seu próprio castigo. Se você se identifica com a Sakshi (Testemunha), você não precisa comer os frutos das ações.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 135)

Meditação Diária - 7 de Novembro

Derrote o Negativo com o Positivo

   Estimule a força de resistência. Mantenha o ideal positivo de serviço ativo à humanidade e puro amor. Gere as positivas contracorrentes da Energia Sátvica para combater as negativas correntes das Vasanas. Mantenha-se sempre num estado positivo.

  Supere os pensamentos negativos entretendo pensamentos divinos positivos. Eleve-se da impureza, impotência e enfraquecimento do coração. Seja destemido, esteja sempre animado. Cultive Daivi Sampat como piedade, paz, perdão, tolerância, etc. Destrua o Sampat Assúrico como a arrogância, egoísmo, orgulho, raiva, luxúria, etc. Você está na fronteira de atingir a mais elevada bem aventurança e conhecimento.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - pág. 134)

Meditação Diária - 6 de Novembro

Discriminação Entre a Virtude e o Vício

  Serviço à humanidade e ao Guru é virtude; travessura monástica é pecado. Fé em Deus, nas Escrituras, na palavra do preceptor espiritual é virtude; dúvida é pecado. Amar a todos é virtude, ódio aos outros é pecado.

  Unidade é virtude, separação é pecado. Independência é virtude, dependência é pecado. Brahmacharya é virtude, luxúria é pecado. Verdade é virtude, falsidade é pecado. Generosidade é virtude, avareza é pecado. Unidade é virtude, dualidade é pecado. Conhecimento é virtude, ignorância é pecado. Força é virtude, fraqueza é pecado. Coragem é virtude, covardia é pecado. Enxergar o uno Self Imortal em todo lugar é virtude, ver diversidade é pecado. Aprenda a discriminar entre a virtude e o vício.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 134)

Meditação Diária - 5 de Novembro

Virtude e Vício

   Aquilo que o eleva é virtude (Dharma), aquilo que o empurra para baixo e vício (Adharma) ou pecado; aquilo que o leva ao objetivo é virtude; aquilo que o torna um homem mundano é pecado; aquilo que o lança para baixo no escuro abismo da ignorância é pecado.

   Aquilo que lhe dá iluminação é virtude; aquilo que lhe causa intoxicação é pecado. Aquilo que purifica o seu coração é virtude; aquilo que mancha seu coração é pecado. Aquilo que lhe traz paz, prazer e satisfação, alegria, expansão do coração é virtude; aquilo que lhe traz desassossego, insatisfação, depressão e contrai seu coração é vício.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 134)

Meditação Diária - 4 de Novembro

O Voto de Ahimsa

    Ahimsa, a mais rara virtude, transmuta o homem em divindade. Todos os Devas e todo o mundo presta homenagens a ele. É mais fácil desenvolver o intelecto do que desenvolver o coração. A prática de Ahimsa desenvolve o coração de uma maneira maravilhosa.

    Nenhuma Autorrealização é possível sem Ahimsa. É através da prática de Ahimsa apenas que você pode conhecer e alcançar o Self supremo ou Brahman. Aqueles para quem Ahimsa é uma política pode falhar muitas vezes; aqueles que aderem estritamente ao voto de Ahimsa como um credo, como um cânone fundamental do Yoga, nunca será levado à violência. 

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 133)

Meditação Diária - 3 de Novembro

Método Prático Para Crescimento Espiritual

   O homem que é capaz de ver suas próprias faltas assim como a dos outros, em breve se tornará um grande espírito. Tenha incansável devoção à verdade e esteja pronto para sacrificar tudo por isso.

   Não medite sobre seus erros passados e faltas pois isto somente preencherá sua mente com tristeza, remorso e depressão. Não as repita no futuro. Seja cauteloso. Apenas pense nas causas que o levou às suas faltas e tente removê-las no futuro. Seja vigilante e circunspecto. Fortaleça a si mesmo com novo vigor virtudes. Desenvolva lentamente sua força de vontade.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 13)

Meditação Diária - 2 de Novembro

Glória da Verdade

   Se cinco mil Rajasuya Yagas* e a Verdade forem pesados numa balança, a Verdade pesará mais do que cinco mil Rajasuya Yagas. Esta é a razão porque o Sruti declara: "Só a verdade triunfa, não a falsidade." Mesmo Yudhishthira teve que ver o inferno enquanto dizia uma mentira, uma verdade modificada de maneira hábil.

   Os aspirantes devem sinceramente falar a verdade todas as vezes. Se eles estiverem estabelecidos na Verdade, todas as outras virtudes se agarrarão a ela. Brahman é Verdade e o indivíduo pode realizá-Lo falando a verdade.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 132)

*Um tipo de sacrifício

Meditação Diária - 1º de Novembro

Como Desenvolver Bhakti

  Você deve ter conhecimento de Deus. Então somente assim você poderá Amá-Lo. Você deve se aproximar dos santos e Mahatmas e ouvir Seus Lilas.

  O santos declaram que existe um Deus Todo piedoso, Onipotente, Onisciente, Onipresente. Você deve estudar o Bhagavata, Ramayana e outros livros religiosos. Através de Sravana e Satsanga vem a atração, admiração, apego e amor supremo por Deus. Você não pode conhecê-Lo sem amá-Lo. Existe amor quando você realiza ações. Sem concentração em Deus, você não pode amar a Deus.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 132)