Paz Mental

Não se aflija com as indelicadas palavras do mundo. O que é possível para agradar as pessoas? Há tantos idiomas, tantos falatórios, tantas opiniões, tantas observações. Este mundo é uma estranha mistura de forças de Sattva, Rajas e Tamas. Pessoas tamásicas estão em abundância; e, é de sua segunda natureza encontrar falta e criticar desnecessariamente. Elas experimentam o mundo através de suas primitivas emoções; seu julgamento é o preconceito; sua índole é baixa; elas estão presas a pecados dos sentidos e perversões da vontade; elas são mais governadas pela ignorância e egoísmo do que pela inteligência e luz. Portanto, siga os ditames de sua consciência e os sussurros de seu espírito. Se você estiver satisfeito, tudo o mundo deverá estar satisfeito.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 106/107) 

A Experiência da Paz

A Paz está no interior. Busque pela paz no interior das câmaras de seu coração, através da concentração e meditação centrada. Se você não encontrar paz lá, não a encontrará em nenhum outro lugar. Todos os desejos doentios causam distrações de vários tipos, e são portanto inimigos da Paz. Desista de todos os desejos, egoísmo, e cobiças perversas. O homem que é dotado de fé suprema no Princípio Divino de Deus e que dominou seus sentidos rapidamente obter a Paz Elevada. O único objetivo da vida é realizar a paz e não a obtenção de poder, nome, fama e riqueza.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 106)

O Fator que Determina a Felicidade

O homem de hoje tornou-se totalmente escravo dos aparelhos artificiais e produtos sintéticos mesmo em matéria de comida, saúde pessoal e pequenas coisas da vida diária. Ele é um boneco de pano apoiado em milhares de ajudas e apetrechos científicos. A medida da felicidade do homem está em proporção a sua vitória sobre o ambiente. Quanto menos você depender de outras coisas, maior sua felicidade. Depender de objetos exteriores para sua satisfação; então o resultado será a miséria.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 106)

Contendas de Temperamentos Contrários

A visão de que tudo na natureza e na história da humanidade é ordenada para o melhor, a ordem das coisas no universo sendo adaptada a produzir o bem mais elevado, permite o otimista ver uma oportunidade em cada dificuldade, a descobrir o lado bom em cada situação, a adotar um esperançoso e confiante estado mental, e obter o melhor da vida e fazer o melhor das circunstâncias. A doutrina que o mundo e a vida humana são essencialmente más, que este é o pior dos mundos possíveis, condena o sombrio e deprimido pessimista a ver dificuldade em cada oportunidade, e acreditar que tudo tende para o pior, predispondo a adotar uma visão desesperada da vida, a antecipar o fracasso e a infelicidade. O temperamento positivo do otimista  mostra que o acidente não é tão terrível quanto se teme; o monte não é tão íngreme quanto se pensa antes de começar a subir; a dificuldade não é tão grande quanto se esperava, e que as coias ficarão melhor do que se espera. O pessimista possui um temperamento da mente que olha para o lado mais escuro das coisas e pinta a escuridão de modo mais exagerado do que ela é, e tende a manter as coisas más ao invés das boas, pior ao invés de ruim. Mantenha fé em si mesmo e prospere; tenha sucesso na vida; torne-se um poderoso otimista; regozije-se na Divindade imanente.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 105)

Controle Mental Através do Controle dos Pensamentos

Pensamentos descontrolados são a raiz de todos os males. Quanto mais forem refreados os pensamentos, maior será o poder de concentração da mente e consequentemente ela obterá maior força e poder. É necessário um trabalho paciente para destruir os pensamentos vis e baixos; mas entreter-se em pensamentos sublimes é o método mais fácil e rápido para destruição dos pensamentos baixos. Ignorando as leis do pensamento, o indivíduo de mente mundana cai como presa de toda sorte de pensamentos, pensamentos de ódio, raiva, vingança, luxúria e cresce com uma força de vontade muito fraca. O melhor método para se obter poder mental é entreter-se em pensamentos sublimes, nobres e bons através deles ser auxiliado a controlar todos os pensamentos mundanos que dissipam, distraem e diversificam, e pensamentos inferiores.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 104)

O Método das Três Vertentes

Quando um mau pensamento perturba a mente, o melhor método é dominá-lo ignorando-o. Como podemos ignorar um mau pensamento? Esquecendo-o. Como podemos esquecê-lo? Não cedendo novamente, e também não pensando sobre ele. Como podemos evitar que ele retorne ou venhamos a pensar nele? Pensando em algo muito interessante, algo sublime e inspirador. Ignorando-o. Esquecendo-o. Pensando em algo inspirador - estes três constituem a grande Sadhana de manter o controle sobre os maus pensamentos. 

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 104)

A Classificação dos Níveis de Crescimento Espiritual

Os desejos incentivam a ação. Transmute primeiramente os desejos profanos em desejos sagrados. Ações conduzem à experiência. Experiência resulta no crescimento do espírito. O crescimento do espírito descortina toda a beleza e glória dos poderes latentes espirituais os quais o tornam livre e perfeito. Purifique sua experiência que é divina Essência de serenidade, equilíbrio e puro amor; e isto, por sua vez, o tornará um homem bom.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 103/104)