Meditações Diárias - 23 de fevereiro

O Positivo Supera o Negativo

Você terá que transmutar as Vasanas impuras em puras mediante constantes esforços. Você terá que mudar a corrente das Vasanas impuras e permitir que elas fluam num canal ou rio de Vasanas puras.

Não há nenhum prejuízo se você tiver abundância de Vasanas puras. Vasana pura é também um grilhão. Assim como você remove o espinho com a ajuda de outro espinho e então descarta ambos quando o espinho é removido; da mesma forma, você terá que destruir as Vasanas impuras através da ajuda de Vasanas puras e então abandoná-las estas Vasanas puras também. Para desejar a libertação ou Moksha, Vasana também deve morrer adiante. Então somente a vontade se tornará Aquilo.

                 (Daily Meditations - Swami Sivananda . p. 35/36)

Meditações Diárias - 22 fevereiro

O que é Mente?

A mente é a razão para escravidão e liberdade do homem. Uma mente que é preenchida com Vasanas tende à escravidão, enquanto a mente que e destituída de Vasanas tende à liberdade. Mente é não mente quando as Vasanas são destruídas. Você torna-se sem mente. Quando você se torna sem mente, a intuição desponta e você é dotado com o olho da sabedoria. Você experimenta uma paz indescritível.

Mente é Vasanamaya. Este mundo é Vasanamaya Jagat. A mente se prende a objetos sensuais através das Vasanas e constantemente pensa nos objetos. Se as Vasanas se extinguem, a mente deixa de pensar nos objetos e você atinge o estado de ausência de pensamentos. 

(Daily Meditations - Swami Sivananda, p. 35)

Meditações Diárias - 21 de fevereiro

O que são Vasanas? 

O bem supremo da existência é alcançar o conhecimento do Self ou a realização do Self. O Conhecimento do Self somente pode despontar com a extinção de todas as Vasanas. Esta Realização do Self não pode ser obtida sem a completa erradicação de todas as Vasanas. Apenas a  extinção de todas as Vasanas é Moksha.

O estado sutil do desejo é chamado Vasana. O desejo é grosseiro por natureza. Uma Vasana oculta é denominada Kashaya. Alguns filósofos definem Vasana como uma tendência ou inclinação. Outros dizem, "apego cego a objetos sensuais, através de intensa ânsia ou desejo sem ponderação o raciocínio é conhecido com Vasana."

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 35)

Meditações Diárias - 20 de Fevereiro

O Regente Cósmico

Minhas silente adorações e prostrações ao Proprietário cósmico, o governante interior, o superintendente,o supremo chefe, o Presidente fundador, o silente Sakshi e o Governador desta maravilhosa fábrica mental! Brahman (Absoluto) é o silencioso Sakshi desta fábrica. Hiranyagarbha é o supremo Diretor dessa fábrica. Cada homem possui sua própria fábrica mental. O Absoluto tem que administrar e supervisionar toda a fábrica cósmica.

Ele que habita no interior da mente, que está no interior da mente, quando a mente não sabe, que é o corpo da mente, e que comanda a mente do interior, é o Regente Interior, Imortal. Saudações ao este Regente Interno que ilumina a mente e a fábrica mental. 

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 34)

Meditações Diárias - 19 de fevereiro

Agora ou Nunca!

Mantenha-se na vida espiritual a qualquer custo. Aplique-se diligentemente. Não desperdice um único minuto pois a vida é curta e o tempo voa. O amanhã pode nunca chegar.

Agora ou nunca. Levanta-se com firme resolução: "Me tornarei um Yogi nesta vida, neste exato momento". Enfrente com determinação. Pratique severa e  constante Yoga Sadhana. Siga o caminho do Yoga  trilhado por Jnanadeva, Gorakhnath, Sadasiva Brahman e Swami Tailanga.

(Daily Meditations - Swami Sivananda  p. 34)

Meditações Diárias - 18 de fevereiro

Acalme as Ondas do Lago Mental

Pessoas ignorantes se identificam com o corpo, com a mente e com os Vrittis* da mente. A mente e o corpo são instrumentos. O verdadeiro homem, está de fato, por trás da mente.

Se você se torna um com a mente e suas Vrittis, você experimenta vários tipos de misérias e sofrimentos. Todo o universo é criado apenas por Vrittis da mente. Se essas ondas mentais diminuem, você pode atingir o estado Absoluto, o mais elevado estado de bem-aventurança e paz. Assim como você pode claramente ver na profundeza do lago quando as ondulações na superfície diminuem, ainda assim, você pode conhecer seu verdadeiro self (ser) quando as Vrittis que agitam a mente diminuem. 

*Vrittis: ondulações; modificações da mente.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 34)

Vários Métodos de Controle da Mente

Swami Sivananda

A mente pode ser controlada por Abhyasa e Vairagya. Abhyasa é um esforço constante para fixar a mente em Deus ou Atman. Vairagya é desapego ou desapego a objetos sensuais.

Indague-se "Quem sou eu?" Pratique Vichara.  Pratique Japa mental do Om e medite no Atman. Todos os pensamentos morrerão por si mesmos. Você vai descansar em Sat-Chit-Ananda Atman.

Sente-se sozinho e observe os Vrittis (ondas de pensamentos) da mente. Permaneça indiferente. Permaneça como um Sakshi (testemunha). Não se identifique com os Vrittis. A mente então ficará sob o seu controle.

Destrua o combustível do desejo e o fogo do pensamento será extinto. Com a aniquilação de Sankalpa, a realidade de Brahman brilhará. Cultive qualidades divinas como amizade, misericórdia, alegria e indiferença para com a felicidade, a dor, a virtude e o vício. Você terá paz de espírito.

Não pense no passado. Não planeje o futuro. Não permita que a mente construa imagens. Viva no momento presente.

Faça uma coisa que a mente não queira fazer. Não faça nada que a mente queira fazer.

Não tente satisfazer seus desejos. Não crie expectativas. Não almeje nada. Destrua os desejos viciosos através dos desejos virtuosos e destrua os desejos virtuosos também através de um forte desejo de libertação.

A prática do Pranayama destrói Rajas e Tamas, torna a mente firme e unidirecionada.

O estudo de livros religiosos, Tapas, caridade e Satsanga com Mahatmas, Sadhus e Sannyasins supera Samskaras viciosos do mundo (impressões latentes) e pavimenta um longo caminho no controle da mente.

Japa de qualquer Mantra e Upasana (adoração a Deus) destrói as impurezas da mente, interioriza a mente, induz o Vairagya, ajuda a concentração e eventualmente leva ao controle da mente e à obtenção da consciência de Deus.

"Kalau Kesavakirtanam." "Nesta Kali Yuga, a maneira mais fácil de controlar a mente e atingir Moksha é Kirtan ou cantar o Nome do Senhor."

Comida tem influência sobre a mente. Comida sáttvica (leite, frutas, etc.) acalma a mente. A comida rajásica (carne, álcool, etc.) excita a mente. Tome comida sáttvica; pratique Mitahara (moderação na dieta).

Destrua os maus hábitos estabelecendo novos bons hábitos. Controle a mente instintiva inferior através da mente sáttvica superior.

O serviço desinteressado constante com o Atma-Bhava é altamente eficaz na purificação e controle da mente.

Não lute ou brigue com a mente. Seja regular em sua concentração e meditação.