Curso Sivananda Yoga de Síntese

Instituto Sivananda DLS Brasil

Eventos com Yogi Sivaswarupa e Swami Viswarupananda

Curso Sivananda Yoga de Síntese

Como ir além das posturas 

Explicação das Yogas Tradicionais Segundo Swami Sivananda.

Curso Intensivo Teórico-Prático de 1 Dia

 Domingo 8 de nov. - das 10 às 16 h.

Almoço incluído.

Vagas limitadas

R$ 120,00 - descontos para alunos e ex-alunos.

Obs. Chegar com antecedência e trazer seu próprio yoga mat.

Local: R. Dom Valverde, 108 - trav. Av. Ricardo Jafet. (bem próx. Av. Nazaré) - Ipiranga.

Inscrições por tel.: 11 99392.2956

www.sivanandayoga.com

Programação Internacional

Programação 2015 com Yogi Sivaswarupa e Swami Viswarupananda

 

Aula de Meditação (1 hora de duração)

Dia: 26/Out. (2ª f.) - Horário: 20h30       

Evento Gratuito (com entrega de 2 kg alimentos não perecíveis)

Obs. Tradução para o Português incluída.

Local: Unidade Ipiranga

 

Aula Sivananda Yoga DLS - completa (2 horas de duração)

Dia: 29/Out. (5ª f.) - Horário: das 20 às 22h

R$ 70,00 - Descontos para alunos e ex-alunos do Instituto Sivananda

Obs. Tradução para o Português incluída.

Local: Unidade Ipiranga

 

Satsanga (Mantras, Guru Stotra, Kirtans, Meditação, Palestra, Arati e Prasad)

                Dia: 30/Out. (6ª f.) - Horário: das 20 às 22h.

Evento Gratuito (trazer flores e frutas)

Obs. Tradução para o Português incluída.

Local: Unidade Ipiranga

 

Aula Sivananda Yoga DLS - completa (2 horas de duração)

                Posturas de yoga, pranayamas, meditação e explicações.

Dia: 31/Out. (Sáb.) - Horário: das 10h30 às 12h30.

R$ 70,00 - Descontos para alunos e ex-alunos do Instituto Sivananda

Obs. Tradução para o Português incluída.

                Local: Unidade Vila Mariana

 

Atividades no Parque Jd. Botânico - Pratica de yoga, Pranayama, Meditação, Caminhada e Palestra

01/Nov. (Domingo) - Horário: das 10h às 16h

Programação:

·         Yoga asanas

·         Pranayamas

·         Meditação

·         Lanche incluído

·         Caminhada na natureza

·         Mantra Japa Yoga

·         Perguntas e respostas com Swami Viswarupananda

·         Mantras finais / encerramento.

·         Obs. Tradução para o Português incluída.

Total : R$120,00 - Descontos para alunos e ex-alunos do Instituto Sivananda

Local: Jardim Botânico – Av. ....

 

Retiro de Urbano de Meditação, Palestras e Almoço Vegetariano

02/Nov. (2ª f.) – Horário: das 10h às 16h.

Programação:

·         Meditação

·         Japa Yoga

·         Mantra Chanting

·         Yoga Nidra

·         Tempo livre p/ almoço

·         Mouna 45 minutos

·         Teoria da Meditação

·         Perguntas e respostas

Obs. Tradução para o Português incluída.

Total: R$ 100,00 - Descontos para alunos e ex-alunos do Instituto Sivananda

Local: Unidade Ipiranga

 

Instituto Sivananda DLS Brasil  –  www.sivanandayoga.com  e-mail:sivaswarupa@yahoo.com  tel. 99392.3956

Festa Indiana - 3 de outubro de 2015

128º Aniversário - Swami Sivananda

Artigo recebido hoje da Índia via e-mail em comemoração ao 128º aniversário do Venerável Gurudev Sri Swami Sivanandaji Maharaji. 

              

          Características Notáveis da Personalidade de Siva

                                                                                                                                               por
                                                         Sri C. H. Divanji, Bombay

Aconteceu de eu encontrar um velho Sannyasi que tinha um profundo amor e respeito por Swami Sivanandaji. Indaguei-lhe, sendo mais velho do que Swamiji e tendo si próprio tomado Sannyas antes mesmo de Swamiji, por que ele tinha tanto amor e respeito por ele.  O velho Sannyasi contou-me que ele tomou Sannyas porque há quarenta e nove anos atrás ele perdera sua esposa e três crianças num período de duas semanas. Então, ele disse, que seu Sannyas era um Sannyas Karana. Enquanto Swami Sivanandaji, como Dr. Kuppuswami, poderia ter levado uma vida mundana mais confortável tendo uma profissão lucrativa com popularidade que poucas pessoas poderiam ter. Ao renunciar a todos esses confortos mundanos e fama, ele abraçou Sannyas por meio de verdadeira Vairagya. Aquela, do ponto de vista dos velhos Sannyasis, era uma das notáveis características da vida de Swamiji que conquistou para ele o amor e respeito dos Sannyasins em geral.

 

Minha experiência própria sobre Swamiji foi apenas através de seus livros e os vinte minutos de contato pessoal que tive durante os quatro dias que ele permaneceu em Bombay em outubro de 1950. Não é exagero mencionar que este curto período foi o mais feliz de minha vida. Em todos os quatro dias que estive em serviço no acampamento de Swamiji.

O aspecto mais notável que observei então era que o que fosse dado a Swamiji, ele recebia com uma mão e distribuía com a outra. Mais do que se esperava, ele dava seus livros como presentes aos visitantes. Eu então senti que nossos líderes religiosos Hindus deveriam ser trazidos perante Swamiji de modo a fazê-los compreender que, ao invés da via de “mão única” de apenas receber, eles pudessem aprender a outra forma de doação também!

 

Eu tinha lido comentários sobre o Gita de diferentes escritores, mas de alguma forma o comentário de Swamiji foi o que mais me cativou. Por isso, perguntei a um erudito em sânscrito e profundo conhecedor do Gita a razão porque o Gita de Swamiji é mais cativante do que dos outros escritores. Após folhear o livro, ele observou que o Gita de Swamiji naturalmente cativa qualquer pessoa porque não foi escrito com objetivo de demonstrar conhecimento, mas para fazer o estudante compreender. Isto pode ser dito de todos os livros que Swamiji escreveu. Seu, “Mente, Seus Mistérios e Controle” foi escrito em linguagem simples, facilmente inteligível, embora seja um assunto difícil.

Uma das grandes características dos ensinamentos de Swamiji tem sido aquela em que ele desce ao nível do Sadhaka e então gradualmente eleva-o ao nível mais elevado. Os outros Mestres insistem que o Sadhaka deve por si mesmo atingir um certo nível antes que direcioná-lo mais adiante. Deste modo, encontramos entre os seguidores de Swamiji pessoas de todas as castas, credos, religiões, e em diferentes estágios de evolução.

Swamiji está treinando um número de Sadhakas que serão capazes de espalhar os ensinamentos do sábio em todo o país no decorrer do tempo. Um proeminente líder indiano acertadamente disse que, após Swami Vivekananda, Swami Sivanandaji é a pessoa mais indicada para realizar um tour pelo mundo para derramar a luz da Filosofia Hindu. O grande tour realizado por Swamiji por toda a Índia (1950) o fez conhecido em todo o país e o Tour Continental agendado não só o fará conhecido em todo o mundo mas será de imenso valor para o próximo Congresso das Religiões. 

Apesar de seu engajamento em todas as atividades do Ashram e estar em contato com os menores detalhes do mesmo, Swamiji é facilmente acessível e dá pronta resposta a todas as cartas que lhe são endereçadas. Existe um magnetismo em Swamiji que faz com que ele atraia milhões de pessoas.  Quem quer que o encontre, se convence de que ele é o verdadeiro Satchidananda Swarupa.

 

 

Deva Deva Sivananda 

   Deva Deva Shivananda dheenabhandho pahi maam (2x)

Chandra vadana manda hasa prem swaroopa raksha maam (2x)

Deva Deva Shivananda dheenabhandho pahi maam (2x)

 Pausa (instrumental)

 Madhura Geetha gana lola Jnana roopa pahi maam (2x)

Samashtha loka poojaneeya mohananga raksha maam. (2x)

Deva Deva Shivananda dheenabhandho pahi maam, (2x)

  Pausa (instrumental)

 Diwa ganga theera vasa dhana sheela pahi maam, (2x)

Papa haran punya sheela parama purusha raksha maam, (2x)

Deva Deva Shivananda dheenabhandho pahi maam, (2x)

 Pausa (instrumental)

 Bhaktha loka hrudhaya vasa swaminadha pahi maam, (2x)

Chithswaroopa chidananda Shivananda raksha maam., (2x)

Deva Deva Shivananda dheenabhandho pahi maam, (2x)

Chandra vadana manda hasa prem swaroopa raksha maam, (2x)

Deva Deva Shivananda dheenabhandho pahi maam, (4x) 

 Final 

  Satguru Jay Sivananda Satguru Jay pahi maam

Satguru Jay Sivananda Satguru Jay raksha maam

Tradução 

Deixe que o bom aconteça a Shivananda, 
Que vive às margens do Ganges,
Deixe que todo o bem aconteça ao grande Yogi
Que é grande e um tesouro de boas qualidades

Cuide de mim, Deus dos deuses, Shivananda, que é amigo do oprimido,

Cuide de mim, aquele com a face da Lua e Voz Suave, que é movido pela música e é a personificação da sabedoria,

Cuide de mim, aquele que é adorado por todo mundo e aquele que é belo

Cuide de mim aquele que vive à margem do Ganges e que é caridoso por natureza,

Cuide de mim aquele que remove pecados e que é de boa natureza e é um homem divino

Cuide de mim aquele que vive no coração dos devotos e é Senhor de Deus,

Cuide de mim aquele que possui a forma divina e alegria divina e é Shivananda
Tradução do Sãnscrito para o Inglês: P.R. Ramachander (www.hindupedia.com)
Tradução livre do Inglês para o Português: administrador do blog

Significado do Absoluto na Vida Real

O invisível, absoluta e natureza consciente da Realidade significa que a vida na terra deve ser vivida de acordo com as rígidas leis do desapego em torno da existência externa e ativa consciência do Self como ser ilimitado. Ela também mostra que todas as formas físicas e mesmo indulgências intelectuais são desvios da verdade eterna e que todo desejo por objetivação da consciência é suicídio em sentido real. A boa vida que está em conformidade com a natureza da Verdade deve ser, portanto, livre de opressões de ódio e falsidade e todas as formas de manifestação. A vida correta deve ser vivida com paz mental, autocontrole, ausência de atividade agitada, fortitude, fé na Verdade e concentração da consciência mental.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 111)

A Vida é Má?

A vida como é não é um mal. Mas o mal consiste nos apegos ilusórios e cegos no qual a vida está envolvida, e o perigo para o qual a vida conduz o homem, por exemplo, entrando em piores estados através da ignorância onde ele se encontra. A vida livre de paixões e desejos de todos os tipos não é má. Não é fuga do mundo, mas liberdade da mundanidade que é necessário.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 110/111)  

Lições na Escola da Vida

A vida na terra é uma escola de sabedoria e realização do Self. Deus é o professor invisível que, através de seus grandes Filhos, através da própria natureza, ensina ao homem o segredo e a fonte de se atingir a Vida Imortal. Assim a vida abunda com Lições. Aquele que presta atenção a elas, se dirige para a Liberdade e a Luz; aquele que as negligencia, condena-se a si mesmo na escuridão.

O campo de batalha da vida é um grande centro de treinamento. Indivíduos passam por diferentes fases somente para aprender mais e mais e tornar-se mais sábio. Seja, portanto, receptivo e mantenha sempre o objetivo em vista. Para uma vida realmente boa não existe amargura; aqui a malícia é desconhecida, medo não existe, e coragem, paz e felicidade são sempre respeitadas.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 110)

Os Fundamentos da Vida

O sal da vida é serviço altruísta. O pão da vida é amor universal. A água da vida é pureza. A doçura da vida é devoção. A fragrância da vida é generosidade. O pivô da vida é meditação. O objetivo da vida é a realização do Self. Portanto, sirva, ame, seja puro e generoso. Medite e realize.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 110)

O Eu Superior e o Objetivo Inerente à Vida

A emancipação final através da realização da união do Jivatman e o Paramatman é o objetivo; e isto pode ser alcançado por constante e vigorosa Sadhana. A busca de qualquer outro fim é carregada com a dor e horror da reencarnação. Uma vida tranquila surge com apropriada compreensão de Deus, mundo e Jiva; uma morte tranquila é assegurada por uma clara consciência onde brilha o conhecimento do Self Imortal. 

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 109/110) 

Divindade: Objetivo da Aspiração

Saiba o que busca, e então busque. Você não vê que aquilo que você busca aqui falha em lhe dar aquilo que você verdadeiramente busca e recua como uma miragem? Nada neste terra poderá lhe dar suprema felicidade, felicidade duradoura, felicidade autêntica. A juventude murcha como a flor da noite, a força desvanece como a bruma, a beleza do corpo rapidamente dá lugar a repulsiva morte! Seus centros de prazer zombam de você, pois você confundiu dor com felicidade, noite com dia, miragem com água! O verdadeiro objetivo de sua aspiração, o verdadeiro objeto que você busca, o único propósito pelo qual você vive sua vida aqui, é a realização da Bem Aventurança Imperecível do Divindade em seu interior.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 109)

Fontes Empíricas de Bem-Aventurança

Coma moderadamente, respire profundamente, fale gentilmente, trabalhe energeticamente, banhe-se completamente e tenha vida longa. Cultive um coração enternecedor, uma mão doadora, discurso gentil, vida de serviço, visão equânime e atitude imparcial. Sua vidá será de fato abençoada.

Da dor surge a filosofia do "Quem sou Eu?"; do sofrimento surge a tolerância; do serviço um puro e compassivo coração; da adversidade a força de vontade; da fé a beatitude final; e da meditação a unidade com o Infinito.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 108)

Paz do Self Interior

Paz é a absoluta serenidade e tranquilidade, em que todos os caprichos e fantasias, devaneios e imaginações, humores e impulsos, emoções e instintos cessam de operar totalmente e a alma individual repousa em sua glória primitiva e natural num estado imperturbável. Não é, de fato, uma condição temporária de quietude mental que as pessoas mundanas em linguagem comum falam quando elas se retiram por um curto período de tempo para um solitário bangalô na floresta para um pequeno descanso. Paz é o estado de infinita felicidade e eterno brilho solar, onde cuidados, preocupações, ansiedades e medos que atormentam a alma, não ousam entrar; onde toda distinção de casta, credo e cor desaparecem completamente num abraço do Divino Amor e onde desejos e anseios são completamente saciados.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 107)  

A Conquista da Felicidade

Não zombe. Não olhe feio para ninguém. Refreie todos os seus sentidos. Esteja sempre alegre. Não olhe para trás; faça firme progresso no caminho da bondade. Despoje-se de todo desejo e ira. Abandone o orgulho. Dirija seu olhar para o interior. Contemple. Você desfrutará de verdadeira felicidade.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 107)

Paz Mental

Não se aflija com as indelicadas palavras do mundo. O que é possível para agradar as pessoas? Há tantos idiomas, tantos falatórios, tantas opiniões, tantas observações. Este mundo é uma estranha mistura de forças de Sattva, Rajas e Tamas. Pessoas tamásicas estão em abundância; e, é de sua segunda natureza encontrar falta e criticar desnecessariamente. Elas experimentam o mundo através de suas primitivas emoções; seu julgamento é o preconceito; sua índole é baixa; elas estão presas a pecados dos sentidos e perversões da vontade; elas são mais governadas pela ignorância e egoísmo do que pela inteligência e luz. Portanto, siga os ditames de sua consciência e os sussurros de seu espírito. Se você estiver satisfeito, tudo o mundo deverá estar satisfeito.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 106/107) 

A Experiência da Paz

A Paz está no interior. Busque pela paz no interior das câmaras de seu coração, através da concentração e meditação centrada. Se você não encontrar paz lá, não a encontrará em nenhum outro lugar. Todos os desejos doentios causam distrações de vários tipos, e são portanto inimigos da Paz. Desista de todos os desejos, egoísmo, e cobiças perversas. O homem que é dotado de fé suprema no Princípio Divino de Deus e que dominou seus sentidos rapidamente obter a Paz Elevada. O único objetivo da vida é realizar a paz e não a obtenção de poder, nome, fama e riqueza.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 106)

O Fator que Determina a Felicidade

O homem de hoje tornou-se totalmente escravo dos aparelhos artificiais e produtos sintéticos mesmo em matéria de comida, saúde pessoal e pequenas coisas da vida diária. Ele é um boneco de pano apoiado em milhares de ajudas e apetrechos científicos. A medida da felicidade do homem está em proporção a sua vitória sobre o ambiente. Quanto menos você depender de outras coisas, maior sua felicidade. Depender de objetos exteriores para sua satisfação; então o resultado será a miséria.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 106)

Contendas de Temperamentos Contrários

A visão de que tudo na natureza e na história da humanidade é ordenada para o melhor, a ordem das coisas no universo sendo adaptada a produzir o bem mais elevado, permite o otimista ver uma oportunidade em cada dificuldade, a descobrir o lado bom em cada situação, a adotar um esperançoso e confiante estado mental, e obter o melhor da vida e fazer o melhor das circunstâncias. A doutrina que o mundo e a vida humana são essencialmente más, que este é o pior dos mundos possíveis, condena o sombrio e deprimido pessimista a ver dificuldade em cada oportunidade, e acreditar que tudo tende para o pior, predispondo a adotar uma visão desesperada da vida, a antecipar o fracasso e a infelicidade. O temperamento positivo do otimista  mostra que o acidente não é tão terrível quanto se teme; o monte não é tão íngreme quanto se pensa antes de começar a subir; a dificuldade não é tão grande quanto se esperava, e que as coias ficarão melhor do que se espera. O pessimista possui um temperamento da mente que olha para o lado mais escuro das coisas e pinta a escuridão de modo mais exagerado do que ela é, e tende a manter as coisas más ao invés das boas, pior ao invés de ruim. Mantenha fé em si mesmo e prospere; tenha sucesso na vida; torne-se um poderoso otimista; regozije-se na Divindade imanente.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 105)

Controle Mental Através do Controle dos Pensamentos

Pensamentos descontrolados são a raiz de todos os males. Quanto mais forem refreados os pensamentos, maior será o poder de concentração da mente e consequentemente ela obterá maior força e poder. É necessário um trabalho paciente para destruir os pensamentos vis e baixos; mas entreter-se em pensamentos sublimes é o método mais fácil e rápido para destruição dos pensamentos baixos. Ignorando as leis do pensamento, o indivíduo de mente mundana cai como presa de toda sorte de pensamentos, pensamentos de ódio, raiva, vingança, luxúria e cresce com uma força de vontade muito fraca. O melhor método para se obter poder mental é entreter-se em pensamentos sublimes, nobres e bons através deles ser auxiliado a controlar todos os pensamentos mundanos que dissipam, distraem e diversificam, e pensamentos inferiores.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 104)

O Método das Três Vertentes

Quando um mau pensamento perturba a mente, o melhor método é dominá-lo ignorando-o. Como podemos ignorar um mau pensamento? Esquecendo-o. Como podemos esquecê-lo? Não cedendo novamente, e também não pensando sobre ele. Como podemos evitar que ele retorne ou venhamos a pensar nele? Pensando em algo muito interessante, algo sublime e inspirador. Ignorando-o. Esquecendo-o. Pensando em algo inspirador - estes três constituem a grande Sadhana de manter o controle sobre os maus pensamentos. 

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 104)

A Classificação dos Níveis de Crescimento Espiritual

Os desejos incentivam a ação. Transmute primeiramente os desejos profanos em desejos sagrados. Ações conduzem à experiência. Experiência resulta no crescimento do espírito. O crescimento do espírito descortina toda a beleza e glória dos poderes latentes espirituais os quais o tornam livre e perfeito. Purifique sua experiência que é divina Essência de serenidade, equilíbrio e puro amor; e isto, por sua vez, o tornará um homem bom.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 103/104)

Censura e Reforma Íntima

Se você gastasse mesmo uma fração de tempo que você gasta, em procurar as suas próprias faltas, você poderia se tornar um grande santo desta vez. Por que você se importa com as faltas dos outros? Purifique-se primeiramente. Melhore-se primeiramente. Reforme-se primeiro. Limpe as impurezas de sua mente. Aquele que se aplica diligentemente na sua prática espiritual não é capaz de encontrar um mísero segundo para olhar para os assuntos dos outros.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 103)

Tríduo Espiritual para Prática

Três coisas a serem amadas: desejo por liberação, companhia do sábio e serviço altruísta; três coisas a desprezar: avareza, crueldade e mesquinharia; três coisas a admirar: generosidade, coragem e nobreza; três coisas a respeitar: Guru, renúncia e discriminação; três coisas a controlar: língua, temperamento e agitação mental. 

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 103)

Limpador de Estrume

Mero trabalho filantrópico por simpatia ou obtenção de fama pessoal, sem devoção e conhecimento não é nada mais do que limpeza de estrume. Isto não é Yoga. Todo o coração, mente e intelecto deve ser dedicado ao serviço: isto é Isvararpana ou Yoga. Lembre-se, é a atitude mental ou Bhava que faz imenso bem. Sinta que você é um instrumento nas mãos de Deus. É através da luz provida pelo auto-fulgente Senhor no interior de seu coração que o habilita a trabalhar. Sinta isto todo momento em sua vida. Atue e sirva como um depositário, não como dono ou proprietário. Você ficará livre de Karma, você não ficará atado à ação quando não existir "eu-meu".

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 102/103)

Males do Egoísmo

O egoísmo é a fonte de todos os vícios. Um homem egoísta prejudica os outros, rouba suas propriedades e comete muitos atos pecaminosos para satisfazer seu egoísmo. O egoísmo comprime o coração. Um homem egoísta não possui escrúpulo ou caráter. Ele desconhece a paz de espírito. É o egoísmo que leva o homem a praticar atos nocivos.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 102)

Definição de Ação Altruísta

Todas ações egoístas são imorais. O que é, então, ação egoísta? É uma ação na qual se pretende obter satisfação sensorial e ao ego do próprio indivíduo sem qualquer intenção de subjugar os desejos dos sentidos e o ego. Além de inegável acréscimo às indulgências, a ação imoral inclui outros atos como causar dano, praticar falsidade e roubo, ambos em pensamento ou palavra e ato, paixão, raiva, cobiça, orgulho e inveja são ações imorais.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 102)

Caminhos para o Cultivo do Altruísmo

Diferentes formas de serviço voluntário, atendimento pessoal ao doente e ao sofredor, rejeição do complexo de superioridade através da auto-negação, trabalho servil e confraternização com os mais necessitados, são diferentes caminhos para o cultivo do altruísmo e quebra da barreira de separatividade.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 102) 

Pureza da Mente e Serviço Autruísta

Karma Yoga prepara a mente para a recepção da Luz e do Conhecimento. Ela expande o coração e quebra todas as barreiras que estão no caminho da unicidade ou unidade. Karma Yoga é uma Sadhana efetiva para Chitta Suddhi ou pureza da mente material e coração. Portanto faça serviço constantemente. Deleite-se no serviço.

Quanto mais energia você despende elevando-se e servindo aos outros, mais energia divina fluirá para você. Trabalhe com a consciência de está sendo puxado pela Vontade Cósmica. Você terá mais força, menos vaidade. Você não ficará limitado, pois não haverá o sentimento de "meu".

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 101)