Meditação Diária - Dia 2 de Abril

Renuncie Mentalmente

   Pratique o desapego. A maior Sadhana para os chefes de família é permanecer no mundo como uma folha de lótus no lago.

   Garanta-se  contra os nós mundanos primeiro tornando-se firmemente fixado na renúncia mental e no desapego. Rigorosamente treine a mente para permanecer inabalável diante dos problemas mundanos e nas aflições. Use sua discriminação. Trabalhe eficientemente, de todo coração, mas não afetado pelos resultados de suas ações, pelo sucesso ou pela derrota. Mantenha sua mente sempre firme. Esforce-se e persevere; pise na estabilidade; aspire zelosamente.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 52)

Meditação Diária - Dia 2 de Abril

Renuncie Mentalmente

  Pratique o desapego. A maior Sadhana para o chefe de família é permanecer no mundo como uma folha de lótus no lago.

  Assegure-se contra os vínculos mundanos primeiramente tornando-se firmemente ancorado na renúncia mental e no desapego. Rigorosamente treine a mente para permanecer inabalável nos problemas mundanos e aflições. Use sua discriminação. Trabalhe eficientemente, sinceramente, mas não afetado pelos resultados de suas ações, seja pelo sucesso ou pelo fracasso. Mantenha sua mente sempre firme. Esforce-se e persevere; pise firmemente; aspire zelosamente.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 52) 

Meditação Diária - 1º de Abril

Prática Antes da Teoria

   Prática espiritual, regular e sistemática, sincera e tenaz, é mais necessária do que conhecimento espiritual teórico.

   Mesmo um grão de prática é melhor do que toneladas de teoria. Regularmente estude as escrituras e outros livros religiosos. O que quer que encontre aplicável e benevolente, coloque em prática verdadeira imediata-mente. Desenvolva o sentimento de que você deve tornar-se um Karma Yogin ideal para servir ao necessitado e ao infeliz. Mantenha um diário espiritual. Você acelerará o seu progresso.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 52) 

Meditação Diária - 31 de Março

Yoga na Vida Diária

   Reflita sobre os sofrimentos da vida humana. Alimente-se  pouco com comida nutritiva. Afaste os sentidos de seus objetos de desfrute favoritos. Sente-se quieto em seu quarto. Olhe para o interior. Medite. Você em breve atingirá a imortalidade e recuperará sua divindade perdida.

   Você não é um escravo dos sentidos e dos desejos. Você é o poderoso Imperador dos imperadores. A dor é uma nuvem passageira. Tristeza é uma sombra fugaz. O sofrimento é falso. Ele não pode viver. A bem aventurança é verdadeira. Ela não pode morrer. Eleve-se acima dos desejos. Renuncie ao egoísmo. Desperte. Erga-se. Torne-se um Yogi dinâmico. Desfrute da eterna bem aventurança do Espírito. Tu és imortal, o bem aventurado Atman. Tu estás além do alcance da dor, aflição, tristeza, declínio e morte.

   Pense cuidadosamente. Decida corretamente. Atue sinceramente. Fale verdadeiramente. Viva honestamente. Trabalhe diligentemente. Fale gentilmente. Comporte-se apropriadamente. Você está compelido a ter sucesso em qualquer caminhada da vida. Você terá paz de espírito. Você terá uma pura consciência. Você obterá riqueza espiritual de uma natureza inesgotável. 

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p 51)

Meditação Diária - 30 de Março

Subordine a Mente

   Muitos filósofos e videntes são unânimes em concordar que a mente usualmente não é capaz de realizar mais do que uma coisa de cada vez. Mas mediante treinamento apropriado você é capaz de subordinar os poderes da mente para fazer várias ações mentais simultaneamente e fazer essa mudança com prodigiosa rapidez para trás de um lado para outro, realizando suas ordens.

   Mudança de pensamento, relaxamento da mente ao lidar com pensamentos de objetos agradáveis, alegria, comida Sátvica, são necessários para a saúde mental.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 51)

Meditação Diária - 29 de Março

Investigue a Mente Subconsciente

   Se uma ideia é plantada na mente, ela cresce à noite através da operação da mente subconsciente. A mente subconsciente nunca descansa. Ela trabalha vigorosamente durante as vinte e quatro horas.

   Aqueles que sabem como manipular esta mente subconsciente pode desenvolver um tremendo trabalho mental. Todos os gênios possuem controle sobre a mente subconsciente. Você deve conhecer  os meios de extrair trabalho da mente subconsciente. A mente subconsciente é uma maravilhosa fábrica secreta mental. 

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 50)

Meditação Diária - 28 de Março

Molde Sua Natureza

    Com a ajuda da mente subconsciente você pode mudar seus vícios naturais cultivando qualidades saudáveis e virtuosas, que são opostas àquelas indesejáveis. Se você deseja superar o medo mentalmente, negue que você o possua e concentre a sua atenção na qualidade oposta, que é o ideal de coragem.

   Quando isto é desenvolvido o medo desaparece por si mesmo. O positivo sempre se sobrepõe ao negativo. Esta é uma lei infalível da natureza. Isto é Pratipaksha Bhavana dos Raja Yogis. Você pode adquirir gosto por tarefas e deveres desagradáveis cultivando um desejo e gosto por eles. Você pode adotar novos hábitos, novos ideais, novas ideias e novos gostos.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 50)