Meditação Diária - 31 de Março

Yoga na Vida Diária

   Reflita sobre os sofrimentos da vida humana. Alimente-se  pouco com comida nutritiva. Afaste os sentidos de seus objetos de desfrute favoritos. Sente-se quieto em seu quarto. Olhe para o interior. Medite. Você em breve atingirá a imortalidade e recuperará sua divindade perdida.

   Você não é um escravo dos sentidos e dos desejos. Você é o poderoso Imperador dos imperadores. A dor é uma nuvem passageira. Tristeza é uma sombra fugaz. O sofrimento é falso. Ele não pode viver. A bem aventurança é verdadeira. Ela não pode morrer. Eleve-se acima dos desejos. Renuncie ao egoísmo. Desperte. Erga-se. Torne-se um Yogi dinâmico. Desfrute da eterna bem aventurança do Espírito. Tu és imortal, o bem aventurado Atman. Tu estás além do alcance da dor, aflição, tristeza, declínio e morte.

   Pense cuidadosamente. Decida corretamente. Atue sinceramente. Fale verdadeiramente. Viva honestamente. Trabalhe diligentemente. Fale gentilmente. Comporte-se apropriadamente. Você está compelido a ter sucesso em qualquer caminhada da vida. Você terá paz de espírito. Você terá uma pura consciência. Você obterá riqueza espiritual de uma natureza inesgotável. 

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p 51)

Meditação Diária - 30 de Março

Subordine a Mente

   Muitos filósofos e videntes são unânimes em concordar que a mente usualmente não é capaz de realizar mais do que uma coisa de cada vez. Mas mediante treinamento apropriado você é capaz de subordinar os poderes da mente para fazer várias ações mentais simultaneamente e fazer essa mudança com prodigiosa rapidez para trás de um lado para outro, realizando suas ordens.

   Mudança de pensamento, relaxamento da mente ao lidar com pensamentos de objetos agradáveis, alegria, comida Sátvica, são necessários para a saúde mental.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 51)

Meditação Diária - 29 de Março

Investigue a Mente Subconsciente

   Se uma ideia é plantada na mente, ela cresce à noite através da operação da mente subconsciente. A mente subconsciente nunca descansa. Ela trabalha vigorosamente durante as vinte e quatro horas.

   Aqueles que sabem como manipular esta mente subconsciente pode desenvolver um tremendo trabalho mental. Todos os gênios possuem controle sobre a mente subconsciente. Você deve conhecer  os meios de extrair trabalho da mente subconsciente. A mente subconsciente é uma maravilhosa fábrica secreta mental. 

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 50)

Meditação Diária - 28 de Março

Molde Sua Natureza

    Com a ajuda da mente subconsciente você pode mudar seus vícios naturais cultivando qualidades saudáveis e virtuosas, que são opostas àquelas indesejáveis. Se você deseja superar o medo mentalmente, negue que você o possua e concentre a sua atenção na qualidade oposta, que é o ideal de coragem.

   Quando isto é desenvolvido o medo desaparece por si mesmo. O positivo sempre se sobrepõe ao negativo. Esta é uma lei infalível da natureza. Isto é Pratipaksha Bhavana dos Raja Yogis. Você pode adquirir gosto por tarefas e deveres desagradáveis cultivando um desejo e gosto por eles. Você pode adotar novos hábitos, novos ideais, novas ideias e novos gostos.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 50) 

Meditação Diária - 27 de Março

Abra as Portas do Interior 

   A mente sempre inquieta torna-se tranquila quando todos os desejos terminam. O desejo aumenta Sankalpas (pensamentos). O homem realiza ações para adquirir os objetos desejados. Então ele é pego na roda de Samsara.

  Assim como existem portas no bangaló entre a parte exterior e os aposentos internos, da mesma forma, existem muitas portas entre a mente inferior e a superior. Quando a mente é purificada pela prática de Karma Yoga, Tapas, conduta correta ou a prática de Yama, Niyama, Japa, meditação, etc, as portas entre a mente inferior e a superior são abertas. A discriminação entre o real e o irreal desponta. O olho da intuição é aberto. O praticante adquire inspiração, revelação e Conhecimento Divino elevado.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 49/50)

Meditação Diária - 26 de Março

Não Seja Iludido

   Você possui um zoológico inteiro no seu interior - o leão, o tigre, a serpente, o elefante, o chipanzé, o pavão. Mantenha-os sob seu controle. A beleza da carne é devida ao princípio da vida, Prana. A beleza é atribuível à luz que emana do Atman. 

   O desagradável corpo com descargas de exsudação da nove calhas é composto de cinco elementos. Ele é Jada Vastu e profano. Sempre entretenha esta ideia. Tenha sempre uma imagem clara, bem definida como esta. Você irá conquistar a luxúria com esse trabalho mental.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 49) 

Meditação Diária - 25 de Março

COMO DISTINGUIR O CERTO DO ERRADO

   Tenha um reto pensar e use sua razão e senso comum. Siga as injunções dos Sastras. Consulto o código de Manu ou o Smriti Yajnavalkya sempre que tiver dúvidas. Você estará apto a descobrir se você está fazendo ações corretas ou erradas.

  A terceira forma de distinguir as ações corretas das erradas é ter temor a Deus. Consulte a sua consciência. A voz sutil interior o guiará. Assim que você ouvir a voz, não perca sequer um momento. Comece a ação diligentemente sem consultar a ninguém. Acostume-se a escutar a voz às 4 horas da manhã. Se existir medo, vergonha, dúvida ou formigamento da consciência, saiba que o que você está fazendo é errado.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 49)