Transforme o Subconsciente
A meditação no Self imortal atuará como uma dinamite e explodirá todos os pensamentos e memórias na mente subconsciente. Se os pensamentos o perturbam demais, não suprime-os pela força. Seja uma testemunha silenciosa como num cinema. Eles diminuirão gradualmente. Então tente desenraizá-los através da regular meditação silenciosa.
A prática deve ser constante. Então o indivíduo pode atingir de forma certa e rápida a Autorrealização. Aquele que pratica meditação de forma ocasional por poucos minutos diariamente não estará apto a obter nenhum resultado tangível no Yoga.
(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 151/152)
Nenhum comentário:
Postar um comentário