Não existe no mundo melhor e mais potente antisséptico e germicida do que a meditação; ela mata toda sorte de germes, micróbios, bacilos, e por isso o indivíduo pode desistir de comer mas nunca desistir da meditação diária mesmo quando estiver seriamente doente. Além disso, a meditação também é um maravilhoso tônico que tonifica todo o sistema, renova as células, remove doenças e impede o desenvolvimento de doenças. Quem medita economiza com contas médicas. O fogo da meditação aniquila tudo que surge do vício, todas as misérias e males decorrentes da ignorância. Então de repente advém o conhecimento sabedoria divina que diretamente irá conduzir à Emancipação. A meditação é a manutenção de um incessante fluxo de consciência em Deus.
(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 33/34)
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