A meditação é um poderoso tônico mental. As vibrações sagradas que penetram todas as células curam as doenças do corpo. As ondas poderosas e relaxantes que surgem durante a meditação exercem uma influência benigna sobre a mente, nervos, órgãos e células do corpo. A energia divina flui livremente como o fluxo de óleo de um recipiente a outro, dos pés do onipresente Senhor, às diferentes partes do corpo do aspirante. Através da prática regular da meditação uma fortaleza de proteção será construída ao seu redor contra as forças malignas do mundo ignorante e o revestirão de uma aura magnética.
(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 31/32)
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