A maioria das doenças tem sua origem nos excessos, nos excessos sexuais e nas explosões de raiva e ira. Se mantiver a mente fria e calma todas as vezes, você desfrutará de maravilhosa saúde, força e vitalidade. A energia se exaure nos acessos de ira. As células e tecidos são preenchidos com matérias mórbidas e tóxicas quando alguém perde a calma e acalenta ódio profundo. Surgem muitos tipos de doenças físicas. Vários formas de doenças nervosas são atribuídas à excessiva perda de energia seminal e aos frequentes acessos de raiva explosiva ou ira e emoções indesejáveis. O fogo da raiva que arde em você pelo seu inimigo arde em você mesmo. Conquiste a raiva cultivando a serenidade. Medite diariamente sobre o sempre tranquilo Self ou o Eterno que é pacífico, imutável. Você atingirá a virtude curativa da serenidade.
(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 37)
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