Os Cinco Requisitos
Cinco coisas são indispensáveis se você quer praticar vigorosa meditação e atingir a Autorrealização rapidamente. Elas são Mauna, dieta leve ou dieta de leite e frutas, solidão num cenário encantador, contato pessoal com um professor e lugar frio.
Construa através da meditação regular uma forte fortaleza espiritual e aura magnética ao seu redor a qual não possa ser penetrada mesmo pelos mais poderosos mensageiros de Maya ou Satanás. Você deve se tornar forte, puro e irresistível por mais Atma Chintan, erradicação de Vasanas, controle dos sentidos e mais vida interior.
(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 142/143)
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