Meditação - um Profilático, um Germicida, um Elixir Tônico e Divino

Não existe no mundo melhor e mais potente antisséptico e germicida do que a meditação; ela mata toda sorte de germes, micróbios, bacilos, e por isso o indivíduo pode desistir de comer mas nunca desistir da meditação diária mesmo quando estiver seriamente doente. Além disso, a meditação também é um maravilhoso tônico que tonifica todo o sistema, renova as células, remove doenças e impede o desenvolvimento de doenças. Quem medita economiza com contas médicas. O fogo da meditação aniquila tudo que surge do vício, todas as misérias e males decorrentes da ignorância. Então de repente advém o conhecimento sabedoria divina que diretamente irá conduzir à Emancipação. A meditação é a manutenção de um incessante fluxo de consciência em Deus.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 33/34)

Simples Prescrições Espirituais

O melhor remédio ou panaceia para todas as doenças e manutenção da boa saúde é Kirtan, Japa e Meditação regular. As ondas Divinas eletrificam, rejuvenesce, vivifica, energiza as células, tecidos e nervos. Outra droga mais barata mais potente é se manter sempre animado e alegre. Estude um ou dois capítulos interpretados do Gita diariamente. Mantenha-se totalmente ocupado, que é um remédio para retirar os pensamentos mundanos. Preencha a mente com sattva e desfrute de maravilhosa saúde e paz. Associe-se com o sábio, cultive fé, serenidade, veracidade, coragem, piedade, devoção, amor, alegria, confiança, pensamento divino e virtudes divinas. Permita a mente correr na direção espiritual, nas trilhas divinas; sua mente ficará pacífica e gerará harmoniosas vibrações. Você desfrutará de saúde física e mental.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 33)

A Teoria da Célula e os Estados Mentais

Uma célula é uma massa de protoplasma com núcleo. Ela é provida de inteligência. Algumas células secretam, enquanto outros excretam. As células dos testículos secretam sêmen; as dos rins excretam urina. Algumas células atuam como parte de um soldado. Elas defendem o corpo dos invasões ou ataques de matérias tóxicas estranhas e germes. Elas digerem e as expulsa. Algumas células transportam nutrientes da comida aos tecidos e órgãos. As células realizam seu trabalho sem vontade consciente. Suas atividades são controladas pelo sistema nervoso simpático. Ele está em direta comunicação com a mente e o cérebro. Cada impulso da mente é transportado por ele. Ele é enormemente influenciado pelas condições variáveis ou estados da mente. Se existe confusão, depressão ou outras emoções negativas na mente, elas são telegraficamente transmitidas através dos nervos a cada célula no corpo. Essas células soldados entram em pânico. Elas se enfraquecem. Elas não são capazes de realizar suas funções apropriadamente. Elas tornam-se ineficientes. Algumas pessoas são extremamente conscientes do corpo, e não possuem ideia do Self; elas vivem vidas irregulares e indisciplinadas e enchem seus estômagos com doces, pasteis e dai por diante. Não existe descanso para o órgãos digestivo e excretor. Elas sofrem de fraqueza física e doenças. Os átomos, moléculas e células em seus corpos produzem vibrações discordantes e desarmoniosas. Não possuem esperança, confiança, fé, serenidade e alegria. São infelizes. Sua força vital não opera apropriadamente. Suas vitalidades estão em baixa. Suas mentes estão preenchidas com medo, desespero, preocupação e ansiedade. A natureza do homem está além de todos os estados da mente; ela é Deus. Realizando o Espírito em seu interior, o homem atinge a perfeição, liberdade, imortalidade e bem-aventurança eternas.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 32/33)

Potencialidades Terapêuticas da Meditação

A meditação é um poderoso tônico mental. As vibrações sagradas que penetram todas as células curam as doenças do corpo. As ondas poderosas e relaxantes que surgem durante a meditação exercem uma influência benigna sobre a mente, nervos, órgãos e células do corpo. A energia divina flui livremente como o fluxo de óleo de um recipiente a outro, dos pés do onipresente Senhor, às diferentes partes do corpo do aspirante. Através da prática regular da meditação uma fortaleza de proteção será construída ao seu redor contra as forças malignas do mundo ignorante e o revestirão de uma aura magnética.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 31/32)

Métodos de Contra-ataque aos Fatores Psicogênicos das Doenças

Poucas pessoas percebem que as más qualidades como a ira, a inveja, a raiva, a suscetibilidade e a impaciência, são nocivas a elas mesmas mais do que àquelas pessoas a quem elas se destinam. Um ataque de raiva que dura dez minutos desperdiça mais energia do que seria gasta com o trabalho no arado por dois dias sem comida. Preocupação, etc, causa cabelos brancos dezenas de anos mais cedo do que devido. Mantenha-se sereno. Observe as boas qualidades dos outros, você não odiará ninguém. Aprenda a admirar as realizações dos outros, a inveja desaparecerá. Como o ódio, dúvida, depressão geram vibrações discordantes no corpo físico, combata-as com divertida alegria, fé, serenidade e amor que produzirão vibrações boas, harmoniosas e saudáveis no corpo. Pela confiança em Deus, elimine o medo, a preocupação e a ansiedade.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 31)

Tratamento Espiritual e os Perigosos Efeitos da Cura Hipnótica

O Grande Mahavakya dos Upanishads é "Aham Brahmasmi" - "Este Self em mim é a Absoluta Realidade". Se isto é a Verdade, se mesmo o universo inteiro é apenas a manifestação externa da potência de um simples pensamento, deve ser muito simples para um indivíduo projetar o pensamento que possua o poder de destruir os efeitos malignos e criar um processo curativo pelo qual a doença seja removida. O Yogi conhece esta proeza, e está portanto, na posição de curar a si próprio e os outros de todas as doenças. Em algum nível o indivíduo pode muito bem pensar sobre a racionalidade que existe por trás de tal tratamento mental de doenças físicas. De início, deve ficar claro, que tal tratamento não é da natureza das amplamente divulgadas curas hipnóticas. Numa cura hipnótica, onde isto ocorre, os efeitos hipnóticos causam dano permanente ao paciente porque o hipnotizador obtêm controle indevido do instrumento mais delicado do paciente - a mente. Mais adiante aquela mente será incapaz de funcionar de modo normal mesmo depois e, então, o paciente terá sido feito de vítima. Por outro lado, no tratamento espiritual, são projetadas vibrantes ondas harmoniosas de pensamento que tomarão controle direto do aparato da mente do paciente, não com o propósito de subordiná-la, mas com o propósito de carregá-la com aquelas energias que sozinhas farão com que o aparato (da mente) funcione efetivamente para acabar com as tendências e impulsos dissonantes que são a causa raiz da doença que o paciente vem sofrendo.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 30/31) 

Os Efeitos Corrosivos da Ansiedade e da Raiva

A ansiedade causa grande mal ao corpo astral e à mente. Energia é desperdiçada com a preocupação. Ela causa inflamação e drena a vitalidade do homem. Nada se ganha com o hábito da preocupação. Se você for vigilante e mantiver a mente totalmente ocupada, este hábito da preocupação desaparecerá. Durante intensa raiva, toda a mente fica impregnada com a tonalidade negra da maldade e da má vontade, que expressa em si em espirais de estrondosa negritude, de onde se originam flechas afiadas buscando ferir aquele por quem a raiva é sentida. Não existe mal como a emoção da raiva: da raiva brota a ilusão, da ilusão a confusão da memória, da confusão da memória a perda da razão! Quando a razão vai embora, o homem é destruído. Em situações difíceis, sob dor e prazer, mantenha a mente em Deus; você desfrutará de paz infinita e equilíbrio mental. 

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 30)

Paralelismo Psicofísico: Uma Explicação

Este corpo está internamente associado com a mente; sim o corpo está em paralelo com a mente; ele é uma forma grosseira visível da mente invisível e sutil. Se ocorre uma dor de dente de estômago ou de ouvido, a mente imediatamente é afetada. Ela deixa de pensar adequadamente; fica agitada, perturbada e confusa. Se a mente estiver deprimida, o corpo também não funcionará adequadamente. A dor que afeta o corpo é chamada doença secundária, Vyadhy, enquanto os Vasanas ou desejos que afligem a mente são denominados doença mental  ou primária, Adhi. A saúde mental é mais importante do que a saúde física. Se a mente for saudável, o corpo necessariamente estará saudável. Se a mente for pura, se seus pensamentos forem puros, você ficará livre de doenças. "Uma mente sã num corpo são."

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 29)

Relacionamento Psicossomático

Um homem recebe um telegrama de que seu único filho morreu de pneumonia. Imediatamente sua face torna-se pálida; sua mente se agita; ele fica nervoso; perde o apetite; seus glóbulos vermelhos são destruídos. Se você refletir sobre a situação que gerou todo o problema, verá que a mente foi a primeira a ser afetada; ela recebe um choque mental e depois toda a estrutura do corpo reage a ela. Isto é um exemplo que eloquentemente convence sobre a influência que a mente exerce sobre o corpo. Psicólogos são da opinião de que a doença não é especialmente do corpo ou da carne, mas da mente. É verdade que a doença é causada pelos efeitos no sistema humano devido aos venenos gerados no sangue pela raiva, vingança, ódio, luxúria e ganância.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 29)

Terapêutica Espiritual e Efeitos das Emoções Negativas

Fontes Psicogênicas de Doenças

Egoismo, ansiedade, raiva, contraem os vasos sanguíneos, danificam as fibras nervosas, obstruem o afluxo de força vital ou corrente vital, e diminui a vitalidade e a força de resistência às influências e forças externas. A raiva cria veneno no sangue, no cérebro, no fígado e em todo o sistema; produz febre e depressão. A ira causa fraqueza nervosa, mal estar, desassossego, tosse, febre, perda de sangue, indigestão, etc. O medo produz baixa pressão sanguínea e fraqueza, destrói as células vermelhas do sangue, torna o rosto pálido, afeta o coração, fígado e estômago, e produz indigestão, diarréia ou constipação e impotência. A inveja criará um complexo de inferioridade, debilitará sua mente e arruinará sua saúde. A inveja é a fonte de desgaste nervoso de milhões de pessoas em todo o mundo.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 28)

Psicoanálise e a Visão Ocidental

Que a teoria ocidental sobre o sonho está montada no sexo, devesse ao fato deles iniciarem com a errada noção do que na realidade é constituído o homem. Para eles, o homem é  principalmente uma criatura física dotada de mente e que possui um espírito. Isto é o contrário da visão oriental, que o homem na realidade é um espírito, que expressa a si mesmo através da mente, que possui um corpo físico como sua contraparte para funcionar sobre o plano grosseiro exterior. Então, vejamos, para a mente indiana, o verdadeiro Self do homem é inteiramente desprovido do sexo. É o corpo  que sofre a tirania de um gênero. Este corpo é pelo menos parte do homem como definido pela mente filosófica do oriente. O sexo é portanto apenas um aspecto - embora dominante talvez - do espírito individual que atua sobre o homem sobre esta etapa terrena.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 27/28)

Sabedoria Oriental e Teoria Ocidental

A exposição da psicologia do sonho pelos psicólogos ocidentais, embora possua muito crédito na forma de pesquisa e muita informação valiosa, ainda deixa muito por explicar. Muito de sua falta pode ser suprida somente com as teorias do Oriente. Elas somente podem ser explicadas por sérias inferências das teorias do renascimento, Lei do Karma, as operações dos fatores externos como os registrados Akásicos e fatores ocultos como a transmissão de pensamento e atuação de entidades astrais como Pretas de pessoas doentes. Somente uma tentativa sincera num profundo estudo e trabalho desses fatores poderá formar uma completa e adequada exposição do misterioso assunto do sonho. Para o Yogi que transcendeu com sucesso os três estados de vigília, sonho e sono profundo, o conhecimento de tudo isso é perfeito.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 27)

Provas da Metempsicose

Possuímos crianças prodígios e meninos gênios. Um garoto de cinco anos tornou-se um expert em tocar piano e violino. Sri Jnanadev escreveu seu comentário Jnanesvari sobre o Gita quando tinha apenas quatorze anos. Existem garotos matemáticos. Existia um menino-Bhagabvatar que conduzia Kathas quando tinha apenas oito anos. Como você poderá explicar estes estranhos fenômenos? Isto não é uma aberração da natureza. Somente a  teoria de transmigração pode explicar estas coisas. Se uma pessoa possui profundos sulcos em sua mente pelo aprendizado musical e matemática nesta vida, ele carrega estas impressões para o próximo nascimento e torna-se um prodígio nestas ciências mesmo quando ele é ainda um garoto.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 26/27)

Telegrafia Sem Fio e a Antiga ìndia

Grandes Yogis como Jnanadev, Bhartrihari e Patanjali costumavam enviar mensagem e recebê-las de distantes pessoas através de telepatia mental (rádio mental) e transmissão de pensamento. A telepatia indiana foi o primeiro telégrafo sem fio e serviço telefone conhecido no mundo. O pensamento viaja com tremenda velocidade através do espaço. O pensamento possui peso, forma, dimensão e cor. É uma força dinâmica. A transmissão 'psíquica' de mensagens pelos Sábios Indianos, era um fenômeno comum.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 28)

PES e as Operações do Subconsciente

Assim como o sagrado Sanges nasce no Gangotri, Himalayas e corre eternamente na direção do Ganga Sagar, as correntes do pensamento se originam dos Samskaras (impressões) nas camadas mais internas da mente, onde são incorporados os Vasanas ou desejos sutis latentes, e fluem incessantemente na direção dos objetos tanto no estado de vigília quanto no estado de sonho. A prática da telepatia, leitura de pensamento, hipnotismo, mesmerismo e cura psíquica claramente provam que a mente existe e que a mente superior é capaz de influenciar e subjugar a mente inferior. Da escrita automática à experiência da pessoa hipnotizada, podemos claramente inferir a existência da mente subconsciente que opera ininterruptamente nas vinte e quatro horas. Através da Sadhana espiritual mude a mente subconsciente e torne-se um novo ser.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 26)