Curso de Meditação

com o Prof. Sivaswarupa

(Módulo I)

A Meditação pode ajudar você a superar
dificuldades do seu dia a dia

Novas abordagens das Técnicas Tradicionais de Meditação

Curso aberto a iniciantes.

Pesquisas científicas tem comprovado os resultados da meditação tradicional em várias áreas da vida moderna. Maior qualidade de vida, saúde, sucesso profissional e harmonia.

Curso indicado a iniciantes, praticantes de yoga ou meditação, executivos de todas as áreas e interessado sem geral em desenvolvimento interior. Participe.

Novo Curso de Meditação - Início neste domingo - 15 de Maio 2011.

Aprenda técnicas de Meditação do Himalaia com o Prof. Sivaswarupa.

Explicações claras e instruções passo a passo para facilitar e aprofundar a sua meditação.

# Como aquietar a mente em entrar em contato com a Paz Interior.
# Diferentes tipos de meditação para diferentes casos.
# Sugestões fáceis para iniciantes melhorarem a concentração.
# Como implementar as técnicas tradicionais em seu dia a dia.
# Como utilizar as técnicas adequadamente para seu sucesso profissional.
# Ganhe mais auto confiança e energia para concretizar seus desejos e projetos.
# Sinta-se em paz e harmonia, livre de ansiedades e preocupações.
# Entenda a relação da yoga com a meditação.
# Entre em contato com a sua Essência Interior para o seu próprio desenvolvimento pessoal / espiritual.


Datas: 15, 22 e 29 de Maio 2011
Horário: das 15:30 às 18:30h.
Investimento: R$ 180,00 - (por 3 dias de curso).


Sobre o Prof. Sivaswarupa:

Professor de meditação experiente, com três Cursos de Formação em Sivananda Yoga e Meditação realizados na Índia, o Prof. Sivaswarupa oferece um curso abrangente com didática clara e objetiva, e ao mesmo tempo ensinamentos profundos. O Prof. Sivaswarupa vem atuando desde 1995 para a divulgação do sistema Sivananda Yoga. Atualmente, o Prof. Sivaswarupa é o responsável pelo “Curso de Formação de Professores Sivananda” com certificado oficial da organização The Divine Life Society no Brasil. Ele atua ainda como Terapeuta Holístico com vasta formação e grande experiência em cura energética, método Paramashakti Healing, com resultados comprovados em vários casos.

12 de Abril - Aniversário do Senhor Rama - Rama Navami

Glória do Ramanama*

Por Sri Swami Sivananda

Abençoado Imortal Self,

É com prazer que envio esta esta pequena mensagem sobre a celebração do dia de Ramanavami.

Senhor Rama foi um príncipe da raça Ikshvaku. Era virtuoso e de força viril. Era o Senhor da mente e dos sentidos. Bravo e valente, era ainda gentil e modesto. Era sábio em conselho, amável e doce no discurso e bonito na aparência. Ele foi um mestre de armas divinas, e um grande Atiratha. Sempre dedicado ao bem e à prosperidade de seu reino, era um defensor do fraco e protetor do Dharma. Ele era dotado com maravilhosos poderes da mente, e também versado em todas as ciências, na ciência das armas ou Dhanurvidya, assim como na ciência do Self.

Profundo e insondável como o oceano, firme e inabalável como os Himalaias, valente, como Vishnu, ele era a alegria de Kausalya. Embora feroz como o fogo no campo de batalha, era calmo como a brisa fresca dos Montes Mandara, paciente como a Mãe Terra, generoso como Kubera e justo como o Dharma, o próprio Senhor da justiça. Nas dores ou sofrimentos de seu povo seu coração rapidamente simpatizava com o sofredor. Nas cenas festivas que os alegrava, ele, como um pai compartilhava sua alegria. Por sua honra e heroísmo, bem como pela sua gentileza e amor por seus súditos, ele cativou o coração de seu povo. Tão grande foi o Senhor Rama, que seu aniversário que hoje celebramos, é igualmente grande e auspicioso para todos nós.

O nome de Sri Rama é mais doce que o mais doce dos objetos. É o paraíso de paz. É a própria vida das almas puras. É o purificador de todos os atos de purificação. Ele extingue o fogo que consome os desejos mundanos. Ele desperta o conhecimento de Deus que está latente em nossos corações. Ele banha o aspirante no oceano da bem-aventurança divina. Glória a Sri Rama e Seu Nome

Abençoada é a alma devota que bebe ininterruptamente o nectar do Nome do Senhor Rama, que extraído do oceano dos Vedas, que remove as impurezas da Kali Yuga ou Era de Ferro, que vive constantemente nos lábios do Senhor Siva, que é um poderoso e infalível remédio para a cura da doença da existência mundana e é a própria vida para a mãe Janaki.

Tulsidas diz: "O nome é até mesmo superior ao Senhor, porque os aspectos do Aguna e Saguna são provados e realizados pelo poder do Nome. Rama libertou da maldição uma senhora simples, Ahalya, enquanto que Seu Nome tem purificado milheres de homens ímpios! Rama deu salvação para dois de seus servos fiéis, Jatayu e Sabari, mas o Nome tem sido o salvador de incontáveis pessoas más. "

Ele diz ainda: "As duas doces fascinantes sílabas RA e MA são como os dois olhos do alfabeto e o próprio sopro da vida dos devotos. São fáceis de lembrar e agradável a todos. Elas são benéficas neste mundo e nos sustenta no outro mundo. "Ele conta ao Sadhaka assim:. "Coloque esta jóia - Luz de Rama-Nama na porta de entrada de sua língua, se quer se iluminar por dentro e por fora. Todo mundo sabe que, ao proferir o nome mesmo de forma contrária, como "Mara, Mara 'ao invés de Rama, Rama, o grande santo Valmiki se tornou o Próprio Brahman." Se tal é a glória que se obtem com a repetição do Nome do Senhor de forma contrária, o que dizer então de proferir o Nome da forma correta

O meio pelo qual Sri Rama pode ser alcançado é tomando Seu Nome e permanecer saturado nele. Permaneça sempre inebriado, bebendo o doce Nome do Senhor. Não deixe que as idéias de pureza ou impureza entrem em sua mente. Não há nenhum objeto pecaminoso neste mundo. Caso exista algum, este se torna o mais sagrado dos sagrados com o Nome do Senhor. Apesar de todos os esforços da ilusão, não consegue se apossar daquele que continua profundamente absorvido no amor e Nome do Senhor. Glória ao Senhor Rama! Adoração a Sri Rama! Prostrações a Sri Rama!

Senhor Rama foi Maryada Purushottama. Foi Prema Moorti. Ele era um filho ideal, um irmão ideal um marido ideal, um amigo ideal e um rei ideal. Ele encorpora todos os mais altos ideais do homem. Ele viveu o ideal de um chefe de família para ensinar à humanidade. Ele governou o seu povo tão bem, que seu governo passou a ser chamado de "Rama Rajya", significando "a prática da retidão," a retidão que concede toda a felicidade e prosperidade

Que o Senhor Rama conceda Suas melhores bênçãos sobre todos vocês! Que Ele os proteja e abenço todos vocês! Que todos vocês vivam afogados no oceano de êxtase divino através da repetição constante do nome do Senhor Rama

Possa a paz estar com todos! Possa a prosperidade estar com todos! Que a felicidade esteja com todos! Vamos todos cantar:

Om Sri Ram Jaya Ram Jaya Jaya Ram,

Om Sri Ram Jaya Ram Jaya Jaya Ram.

*Nome de Rama

Swami Rama Tirtha  - Série Santos da Índia


Swami Sivananda em suas lições sempre nos orienta para que conheçamos a vida dos santos, com o objetivo de nos inspirarmos. Diariamente somos bombardeados pela mídia com nomes e feitos de personalidades que certamente nada contribuem para nos tornarmos melhores. Tais influências em nossas mentes é quase inevitável, já que estamos inseridos no contexto de uma vida material; no entanto, podemos tentar fazer um movimento em sentido oposto, objetivando que tais influências da vida diária não tornem nossa mente ainda mais agitada com informações sem valor para nosso crescimento. É para isso que devemos nos valer do exemplo daqueles que trilharam o caminho mais difícil; que optaram pela porta de entrada mais estreita, mas que no final se libertaram dos grilhões do samsara. Seguindo a orientação de nosso Guru, é que passamos a postar alguns textos sobre a vida desses santos indianos, de autoria de nosso querido Swami Sivananda.   

Swami Rama Tirtha

Por Swami Sivananda

Swami Rama Tirtha, antes conhecido como Gossain Tirtha Rama, nasceu em 1873, em Murariwala, uma vila no distrito de Gujranwala, Punjab, India. Sua mãe morreu quando ela tinha apenas alguns dias de vida, tendo sido então criado pelo seu irmão mais velho, Gossain Gurudas.

Quando criança, Rama gostava muito de ouvir recitações das escrituras sagradas e discursos religiosos. Com frequencia fazia perguntas aos homens santos e até mesmo apresentava explicações. Era muito inteligente e amava a solidão.

Rama tinha apenas dez anos de idade quando seu pai o casou. Seu pai deixou-o sob os cuidades de um amigo, Bhakta Dhana Rama, uma homem de grande pureza e simplicidade de vida. Rama tinha-o como seu Guru, a quem se entregou de corpo e alma em profunda devoção. Sua devoção ao Guru era tão completa que nunca fazia nada sem antes consultá-lo. Numerosas cartas carinhosas foram escritas por ele a seu Guru.

Rama foi um estudante brilhante, especialmente em matemática. Depois de graduar-se, por um tempo trabalhou como Professor de matemática no Forman Christian College. Foi nessa época que a vida espiritual começou a desabrochar. Ele começou a ler o Gita e tornou-se grande devoto do Senhor Krishna. Seu intenso desejo deu a ele a visão do Senhor Krishna. Ele costumava dar palestras sobre Bhakti sob os auspícios do Sanatana Dharma Sabha de Lahore.

Rama Tirtha começou sua vida espiritual como um Bhakta de Deus e em seguida virou-se para o Vedanta, estudando sobre a inspiração de Sri Madhava Tirtha de Dwaraka Math.

Um grande impulso a sua vida espiritual foi dado por Swami Vivekananda, visto por ele a primeira vez em Lahore. A visão do grande Swami como um Sannyasin acendeu nele o desejo de vestir o manto ocre

Sua paixão pela visão do Senhor que permeia tudo começou a crescer mais e mais. Ele ansiava por unidade com Deus. Indiferente a comida e roupas, ele estava sempre imerso em alegria estática. Lágrimas com frequencia fluiam num límpido riacho pelo seu rosto. Não demorou muito para que ele tivesse a ansiada visão, e posteriormente ele viveu, mudou-se e teve seu ser em Deus.

Swami Rama foi um Vedantin ativo. Ele viu e sentiu Deus em todos os nomes e formas. Suas maravilhosas palavras eram frequentemente dirigidas a árvores, rios e montanhas.

Rama logo renunciou ao seu posto e partiu para a floresta. Sua esposa e dois filhos e alguns outros o acompanharam aos Himalayas. Devido à doença, sua esposa retornou mais tarde com um de seus filhos. O outro foi deixado em Tehri para continuar os estudos.

Swami Rama Tirtha tomou Sannyas poucos dias antes da morte de Swami Vivekananda. Swami Madhava Tirtha já havia permitido que eles tomasse Sannyas quando ele desejasse.

Poucos anos mais tarde ele voltou a planície para pregar. O efeito de sua presença era maravilhoso. Sua alegria contagiante e o OM como gorjeio de um pássaro encantava a todos.

O ardente desejo de Swami Rama em divulgar a messagem do Vedanta fez com que ele deixase a India e fosse para o Japão. Ele foi com seu discípulo Swami Narayana. Depois de uma exitosa visita a Tokyo, ele foi para os Estados Unidos. Ficou em torno de um ano e meio em San Francisco sob a hospitalidade do Dr. Albert Hiller. Ele ganhou um grande número de seguidores e criou muitas sociedades, uma delas a Hermetic Brotherhood, dedicada ao estudo do Vedanta. Sua personalidade charmosa exercia um grande impacto sobre os americanos. Devotos americanos até mesmo olhavam para ele como o Cristo vivo.

No seu retorno a India, Swami Rama continuou a palestrar nas planicies, mas sua saúde começou a decair. Ele retornou para os Himalayas e estabeleceu-se no Ashram Vasisththa. Seu corpo foi entregue ao Ganges em 17 de outubro de 1906, quando contava apenas com trinta e três anos.

A Rama Tirtha Publication Leage trouxe a público a maioria dos escritos desse grande santo da India. Eles foram publicados em vários volumes, entitulado, In the Woods of God-Realisation. Seus inspiradores escritos nos mostram que ele viu o Amado Senhor em todos os nomes e formas. Em vários de seus poemas ele canta a glória da natureza.

Calendário Espiritual 2011/2012

Aspire Ardorosamente, Aplique-se Tenazmente.

Por

Sri Swami Sivananda

A vida espiritual não é conversa fiada. É viver na Consciência de Deus. É uma experiência transcendental. É uma vida de plenitude e perfeição.

Enraize-se na ética. Seja justo. Saiba o que é correto. Mantenha a promessa. Seja nobre e imparcial. Seja como o oceano em profundidade na devoção e como os Himalaias em firmeza. Cultive paz no jardim de seu coração removendo as sementes de luxuria, ódio, cobiça, egoísmo e inveja. Saiba e sinta sempre que você é o filho da consciência onipresente e imortal, o Pai no céu, o Senhor em seu coração.

Confie em si próprio. Seja corajoso, sincero e modesto. Respeite seus superiores. Esteja sempre vigilante. Tenha perfeito controle sobre sua ira e desejo. Aja de acordo com as palavras dos sábios e santos. Aguente o sofrimente pacientemente. Seja paciente e perseverante. Seja devotado ao Senhor. Purifique sua mente através de Japa. Sente-se num local solitário por alguns momentos diariamente. Recolha os sentidos dos objetos externos. Traga a mente sob controle. Vire-a para Deus.

Oferta e Procura

Realizar Deus é uma questão de oferta e procura. Você realmente almeja Deus? Você realmente tem sede por Sua graça? Tem verdadeira fome espiritual? Somente aquele que anseia por Deus desenvolve verdadeiro amor. Somente a esses Ele revelerá sua verdadeira natureza.

Suplique ardentemente como o jovem Prahlada. Cante como Mira. Repita Seu Nome como Valmiki, Tukaram e Tulasi Das. Faça Kirtan como Gauranga. Deus é amor. Através do cultivo do puro amor você podem realizá-Lo rapidamente. Participe de Satsanga com Sadhus, Sannyasins e devotos. Isto lhe trará Viveka, Vichara e Vairagya, assim como força espiritual e paz mental. Através de regular Satsanga sua mente será saturada com pensamentos de Deus, com glória divina, com presença divina, com ideais sublimes de despertar espiritual. Então, você estará consagrado na divina consciência.

Remédio Potente

O Nome do Senhor é um potente, infalível antídoto para aqueles picados pela serpente do Samsara. É o néctar que confere imortalidade e paz infinita. Repita sempre o Nome do Senhor e alcance o estado de completo destemor. Você pode repetir o Nome divino que desejar. Todas os nomes do Senhor são igualmente potentes.

Cante a glória do Senhor. Cultue o Senhor de todo coração e com toda sua mente. Lembre-se sempre Dele. Todos os mistérios chegarão ao fim. Seu coração será purificado. O Senhor em breve se revelará a você. Você sentirá verdadeiramente a presença Dele em todo lugar. Ore ardorosamente para a descida de Sua luz e graça. Implore por Sua misericórdia. Anseie por comunhão com Ele. Dissolva a mente em divino amor. Incendeie a natureza inferior no fogo da devoção.

O homem não é um ser desamparado. Ele possui vontade própria. Esforço próprio assegura graça divina. Entretanto, supere todas as circunstâncias desfavoráveis com correta aspiração e aplicação. Seja corajoso. Seja forte. Nunca se desespere. Você certamente terá sucesso. Não há nada neste mundo que não possa ser conquistado pelo homem de determinação, perseverança e correto esforço.

Comemoração dos 75 Anos da Divine Life Society

Comemoração dos 75 Anos da

The Divine Life Society

1936-2011

Eventos de 13 à 16 de Janeiro de 2011

Informações completas

Dia 13/01/2011 – É uma data muito importante para todos os praticantes de yoga que desejam seguir os ensinamentos do Guru Swami Sivananda em grupo de uma forma  sistemática e organizada para o máximo benefício.

Teremos Práticas Especiais nos dias 13, 14, 15 e 16 de Jan 2011.

Gurudev Sivananda fundou a organização The Divine Life Society, em 1936 para que nós pudéssemos ter acesso nos dias de hoje a todos os seus ensinamentos originais sem distorção, e para termos o apoio tão fundamental em nossa prática espiritual.

Nesta data importante, vamos comemorar com práticas intensivas de yoga e meditação, para conexão com o guru e expansão da consciência, além dos vários benefícios das técnicas de Sivananda Yoga em todas as áreas da vida.

Abordagem desta Programação

Nestes quatro dias vamos experimentar as técnicas de  uma forma especial, ou seja, organizadas em forma de Sadhana (prática espiritual de yoga) como descrita pelo Guru Swami Sivananda, e como mantida diariamente na sede mundial da organização The Divine Life Society, em Rishikesh, Himalaya, Índia. Esta forma de prática segue a tradição original de milhares de anos, desde os antigos Yogis do Himalaya, passando por Adi Shankaracharya até o nosso Guru Swami Sivananda e o Guru Swami Chidananda e até nós aqui em São Paulo, através do Prof. Sivaswarupa.

Dias 13 e 14 – Ênfase nas explicações e preparações.

Incluindo: A missão de Swami Sivananda no mundo.  A organização DLS, seus ideais e propósitos. A importância da Satsanga para o desenvolvimento espiritual. Satsanga e sua forma ideal segundo Gurudev Sivananda. Os Kirtans e Bhajans segundo Gurudev. Reflexão e Meditação em silêncio.

Dias 15 e 16 - Ênfase na parte prática das técnicas.

Incluindo: Explicações detalhadas para sua prática espiritual diária e as opções de que forma ela pode ser desenvolvida ou sintetizada, dependendo do seu tempo disponível e estágio de prática. Explicações dos significados dos Mantras e Stotras (versos em sânscrito) e porque eles devem ser realizados. Como as técnicas de originais de Sivananda Yoga devem ser realizadas para um efeito mais profundo e mais amplo. Sessão de perguntas e respostas. Para você tirar todas as suas dúvidas sobre a prática pessoal.

____________ Participe ____________

Dia 13 de Janeiro 2011 – (5ª-feira)

75 Anos da organização The Divine Life Society

Abertura com Mantras, Palestra, Meditação Especial e Arati.

Horário: das 20:15 às 21:45h.

Local: Unidade Vila Mariana

Evento gratuito e aberto a todos!

____*____

Dia 14 de Janeiro 2011 – (6ª-feira)

Satsanga Especial na Unidade Ipiranga

Horário: das 20 às 22h.

Local: Unidade Ipiranga

Evento gratuito e aberto a todos!

____*____

Dia 15 e 16 de Janeiro – (Sáb. e Dom.)

Prática Intensiva de Meditação e Yoga conforme a orientação original de Swami Sivananda.

Horário: das 9 às 18:30h. (Almoço incluído)

Local: Unidade Ipiranga

Horários da Programação dias 15 e 16 de Jan (chegar com antecedência de 15 min.)

9:00h. – Meditação Matinal como realizada na sede da DLS Índia.

(Guru Storas, Shanti Patha, Pratah Smarana Stotram, Meditação, Upadesha e Mantras Finais)

10:15h. – Sivananda Yoga Asanas

11:30h. – Yoga Nidra e Pranayamas segundo Gurudev Sivananda

12:30h. – Meditação de Conclusão (Final) da Manhã.

13:15h. – Almoço Vegetariano

14:30h. – Tempo livre

15:30h. – Explicações sobre a Prática (15/01)

Perguntas e respostas com Prof. Sivaswarupa (16/01)

16h. – Sivananda Yoga suave

17h. – Pranayamas especiais para meditação

17:30h. – Meditação

18h. – Mantras Finais e Encerramento

Investimento do Intensivo 15 e 16 Jan. Para alunos da DLS: 2x de R$ 140,00

Para outros participantes: 2x de R$ 160,00 (Almoço vegetariano incluído)  Reservas até dia 12/01

Observação Importante: confirmar a sua presença por e-mail ou tel. e chegar com antecedência de 15 min.

Datas: 13, 14, 15 e 16 de Janeiro 2011.

Local do Evento:

Instituto Sivananda – Divine Life Society Brasil

Dia 13/01 - R. Afonso Celso, 1384 – Vila Marina – São Paulo.

Dias 14 à 16/01 - R. Dom Valverde, 108. – Ipiranga – São Paulo.

F: (11) 2272.1098 / 3399.6012 e-mail: sivaswarupa@yahoo.com

Visite o nosso site: www.sivanandayogatradicional.com.br

Novo Blog: www.sivanandayogaparainiciantes.blogspot.com

Blog: www.sivanandayogadesintese.blogspot.com

Twitter: http://twitter.com/sivanandayogabr

Evento aberto a iniciantes. Venha com seus amigos.

Inscrições abertas! Não perca!

Novo Blog Sivananda Yoga para Iniciantes

Namastê,

Acaba de nascer mais um Blog. Este criado pelo nosso Mestre Siva Svarupa. O referido blog traz valiosas orientações sobre Sivananda Yoga para os iniciantes, sendo também de grande valia para os alunos já formados. Vale a pena se inscrever. O mesmo pode ser acessado através do  seguinte link: 

http://sivanandayogaparainiciantes.blogspot.com/