Com senso comum perspicaz e a mais profunda sabedoria, o investigador Yogi tem para si que a repressão e a abstinência forçada não é o método racional. Este não é o seu objetivo; ele tem aprofundado sua pesquisa sobre o assunto. Ele tem adotado com perfeito sucesso um método para transformar a energia sexual bruta numa força sutil e refinada através do processo de sublimação sexual. Através de um maravilhoso sistema de Asanas, Mudras e Bandhas expostas na ciência de Hatha Yoga, a energia sexual é controlada, conservada e convertida.
A energai vital, Veerya, que dá suporte a sua vida, que brilha nos seus olhos, que irradia nas suas bochechas, é um grande tesouro para você. Ela é a quintessência do sangue. Converta-a em Força espiritual.
( Daily Readings - Swami Sivananda - p. 147)
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