Eis um maravilhoso exercício diário para relaxamento mental. Ele lhe trará grande força e inspiração. Feche os olhos . Pense em algo que lhe seja agradável. Isto relaxará a mente de uma maneira maravilhosa. Pense no poderoso Himalayas, no sagrado Ganges, no impressionante cenário da Cachemira, no Taj Mahal, no Victoria Memorial em Calcutá, num por do sol agradável, na vastidão do oceano ou no infinito céu azul. Proceda também dessa forma. Imagine que todo o mundo e seu corpo flutuam como um canudo neste vasto oceano do Espírito. Sinta que você esta em contato com o Ser Supremo. Sinta que a vida do mundo inteiro pulsa, vibrando e latejando através de você. Sinta que o Oceano da Vida gentilmente o embala em seu vasto coração. Então abra seus olhos. Você experimentará imensa paz mental.
(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 17)
Nenhum comentário:
Postar um comentário