Seja Regular na Meditação
Você deve ser regular na sua prática de meditação. Você deve sentar diariamente pela manhã e à noite no mesmo horário. O estado de espírito, a Bhava Sátvica, se manifestará por si própria sem esforço. Você deve sentar no mesmo local, no mesmo quarto. Regularidade na meditação é um grande desiderato e condição sine qua non.
Mesmo que você não realize nenhum resultado tangível na prática, você deve persistir com sincera e honesta paciência e perseverança. Seu esforço será coroado com pleno sucesso após algum tempo. Não pare esta prática mesmo por um dia, sob nenhuma circunstância, mesmo que você adoeça. A meditação é um tônico de primeira classe. A onda da meditação removerá todo o tipo de doença. Ela irá infundir força espiritual, dará novo vigor e vitalidade.
Mesmo que você não realize nenhum resultado tangível na prática, você deve persistir com sincera e honesta paciência e perseverança. Seu esforço será coroado com pleno sucesso após algum tempo. Não pare esta prática mesmo por um dia, sob nenhuma circunstância, mesmo que você adoeça. A meditação é um tônico de primeira classe. A onda da meditação removerá todo o tipo de doença. Ela irá infundir força espiritual, dará novo vigor e vitalidade.
(Daily Meditations - Swami Sivananda . p. 37)
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