Manipular e Positivar
Sempre entretenha pensamentos sublimes e divinos. Examine cuidadosamente os movimentos da mente. Descubra seus defeitos e molde-os cultivando as virtudes Sátvicas opostas.
Nunca permita que a mente dissipe sua energia em vãs preocupações, imaginações e medos. Pratique a concentração. Fixe a mente num objeto ou ideia. Afaste a mente de novo e de novo dos objetos externos. Então manipulando a mente, você será capaz de mantê-la sob seu controle.
(Daily Meditations - Swami Sivananda - p, 53)
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