Seja Moderado em Tudo
Você deve ser moderado no comer, beber, dormir, ler, rir, copular, falar, exercitar, etc.
O Senhor Krishna diz, "Em verdade o Yoga não é para aquele que come demais, nem para quem se abstém do excesso, nem para o viciado no sono, nem mesmo para o sempre acordado. O Yoga mata todas as dores para aquele que é regulado no comer, no divertimento, regulado na realização de ações, regulado no dormir e no estar acordado." Aquele que é moderado em tudo é um perfeito Yogi.
(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 81)
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