Gripe espanhola e Pensamento: Uma Analogia

O pensamento é muito contagioso; ainda mais contagioso do que a gripe espanhola. Um pensamento de simpatia em você faz surgir um pensamento de simpatia nas outras pessooas com quem você entra em contato: Um pensamento de raiva produz vibrações similares naqueles que estão ao redor daquele homem raivoso. Ele deixa o cérebro de uma pessoa e entra naqueles que vivem a longa distância e os excita. Um pensamento de alegria produz pensamentos de alegria nos  outros. Um sorriso em seu rosto produz um sorriso naquele a quem você direciona. Você sentirá felicidade e intenso prazer quando  ver uma porção de crianças sorridentes brincando e dançando  alegremente.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 20)

A Maravilha do Pensamento

Todo pensamento que você emite é uma vibração que nunca morre. Ele continua vibrando cada partícula  no universo e se seus pensamentos forem nobres, piedosos e  convincentes, eles vibrarão em cada mente simpática. Inconscientemente todas pessoas que são como você tomam o pensamento que você projeta e de acordo com a capacidade que eles possuem, eles enviam pensamentos similares. O resultado é que, sem seu conhecimento das consequências de se próprio trabalho, você estará colocando em movimento grandes forças que trabalharão juntas e degradarão os pensamentos inferiores e malignos gerados pelo egoísta e pelo perverso.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 20)

A Ciência e Psicologia do Pensamento

Estudos em Pensamento

O pensamento é uma força vital - a força mais vital, sutil e irresistível que existe no universo. Pensamentos são coisas vivas; eles se movem; eles tomam forma, corpo, cor, qualidade, substância, força e peso. Você pode parar de existir, mas os pensamentos jamais morrem. Um pensamento é tão sólido quanto um pedaço de pedra. Pensamento é uma ação real; é uma força dinâmica. Um pensamento de felicidade cria por simpatia um pensamento de alegria nos outros. Um pensamento  nobre é um potente antídoto para combater um mal pensamento. Através do pensamento, você adquire força criativa. Existem atualmente numerosos livros sobre o poder do pensamento, dinâmica do pensamento e cultura do pensamento. Estude-os e possua um entendimento sobre o pensamento, sua força, seus efeitos e utilidades.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 19)

Controle da Mente pela Discriminação

A mente deseja a repetição dos prazeres que experimenta. A memória do prazer desfrutado surge na mente; a memória induz a imaginação e o pensamento. Por conseguinte surge o apego. Através da repetição um hábito é formado; o hábito causa forte Trishna ou desejo; a mente, então, exerce seu controle sobre o pobre e indefeso mundano de vontade fraca. Mas tão logo surge a discriminação o poder da mente torna-se enfraquecido; a mente tenta retroceder, refazendo seu trajeto à sua morada original no coração; a vontade torna-se mais forte quando a discriminação está enfraquecida. Graças a Viveka que nos permite sair deste miserável Samsara.

(Daily Readings -Swami Sivananda -p. 19)

As Técnicas de Auto-Transcendência

Profunda introspecção por si só pode revelar um pouco do misterioso trabalho da mente arteira. Aprofunde-se mais e mais na mente. Não seja leniente com a mente. A mente tentará compor com você. Incessantemente desenterre seus motivos ocultos.  Faça profunda auto-análise diária sem falhar.  Expulse todos os sentimentos neste processo. Torne-se um inteligente, sério e sincero auto-investigador. Proceda a incessante busca e vigorosa inquirição interna. Peça pela Graça de Deus, que por si só é capaz de vencer a mente e permitir você dominá-la. Desse modo por si só, através de introspecção, análise, discriminação, vigilância e oração permitirá você compreender o sutil malabarismo desta coisa maravilhosa chamada "mente" e transcender seus truques e desilusões.

(Daily Readings -  Swami Sivananda - p. 18)

Análise Introspectiva da Mente

Na introspecção a mente em si mesma é sujeito de estudo. Uma porção da mente estuda a porção remanescente da mente. A mente superior estuda a mente inferior. Introspeção é apercepção. Da mesma forma que você observa o trabalho feito por um trabalhador, uma porção da mente observa o movimento do resto da mente. Numa observação atenta, muitos defeitos são detectados e removidos, por meio de cuidadosa Sadhana. Entre num aposento silencioso. Fique em silêncio diariamente por cerca de quinze segundos de manhã e à noite. Faça introspecção. Observe a mente atentamente. Você terá que descobrir por meio da introspecção subjetiva o que a mente está fazendo num determinado momento. 

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 18)

Um Exercídio para Relaxamento Mental

Eis um maravilhoso exercício diário para relaxamento mental. Ele lhe trará grande força e inspiração. Feche os olhos . Pense em algo que lhe seja agradável. Isto relaxará a mente de uma maneira maravilhosa. Pense no poderoso Himalayas, no sagrado Ganges, no impressionante cenário da Cachemira, no Taj Mahal, no Victoria Memorial em Calcutá, num por do sol agradável, na vastidão do oceano ou no infinito céu azul. Proceda também dessa forma. Imagine que todo o mundo e seu corpo flutuam como um canudo neste vasto oceano do Espírito. Sinta que você esta em contato com o Ser Supremo. Sinta que a vida do mundo inteiro pulsa, vibrando e latejando através  de você. Sinta que o Oceano da Vida gentilmente  o embala em seu vasto coração. Então abra seus olhos.  Você experimentará imensa paz mental. 

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 17)