Subordine a Mente
Muitos filósofos e videntes são unânimes em concordar que a mente usualmente não é capaz de realizar mais do que uma coisa de cada vez. Mas mediante treinamento apropriado você é capaz de subordinar os poderes da mente para fazer várias ações mentais simultaneamente e fazer essa mudança com prodigiosa rapidez para trás de um lado para outro, realizando suas ordens.
Mudança de pensamento, relaxamento da mente ao lidar com pensamentos de objetos agradáveis, alegria, comida Sátvica, são necessários para a saúde mental.
(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 51)
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