Meditação Diária - 19 de Dezembro

Prática de Desapego

   Um chefe de família com tendências yógicas e inclinações espirituais pode praticar a meditação num quarto calmo e separado em sua própria casa ou num lugar solitário nos bancos de algum rio sagrado, durante os feriados ou durante o ano se ele for um aspirante em tempo integral ou se aposentou.

   Se você for um chefe de família com anseio espiritual por intensa Sadhana, você não pode cortar de repente a conexão com sua gente. Permaneça por uma semana ou um mês em reclusão no início. Então gradualmente prolongue o período. Então você não sentirá menos dor com a separação.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 151)

Meditação Diária - 18 de Dezembro

Necessidade de Reclusão

  Ekanath, Raja Janaka e outros alcançara a iluminação fazendo Sadhana espiritual enquanto permaneciam no mundo. O ensinamento central do Gita é realizar no e através do mundo. Essas pessoas foram realmente Yoga Bhrashtas. Isto é absolutamente impossível para a vasta maioria das pessoas.

   O Senhor Jesus permaneceu desaparecido por 10 anos. Buda ficou em reclusão por 8 anos na floresta Uruvala. Você pode iniciar sua Sadhana no mundo mas quando tiver feito algum progresso, você deve se mudar para práticas avançadas num lugar adequado onde você encontrará vibrações espirituais e solidão.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 150)

Meditação Diária - 17 de Dezembro

Viva no Presente

   Se preocupe apenas com o presente. Não olhe para trás sobre o passado ou o futuro. Então somente assim você será feliz. Você ficará livre de ansiedades, medos e preocupações. Você terá uma vida longa.

   Tente exercitar Vichara e Viveka. Não pense no passado ou no futuro. Os dias passados da infância, seus dias de escola - são tudo sonho quando você tem quarenta. Você terá que lidar apenas com o presente. O presente é mais importante.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 150)

Meditação Diária - 16 de Dezembro

Tenha Nervos Fortes

   Um aspirante deve ser sensível e ainda assim possuir o corpo e nervos completamente sob controle. Quanto maior a sensibilidade se torna, mais difícil é a tarefa. Existem muitos barulhos os quais passam desapercebidos por uma pessoa comum mas que tortura aquele que é muito sensível.

   Aspirante destreinados geralmente se enganam com a própria imaginação e impulsos como sendo uma "voz interior de comando divino ou intuição." Quando a mente está Sátvica, você pode obter vislumbres de flashes de intuição.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 149/150)

Meditação Diária - 15 de Dezembro

Sinais de Progresso

   Sua mente irá às vezes estremecer quando maus pensamentos surgirem. Isto é um sinal de progresso espiritual. Você está crescendo espiritualmente. Você será mais atormentado quando pensar nas más ações cometidas  no passado. Isto também é um sinal de sua agitação espiritual. Você agora não irá repetir os mesmos atos.

   Sua mente irá agitar. Seu corpo irá tremer toda vez que um Samskara errado de algumas más ações estimularem você a praticar o mesmo ato através da força do hábito. Continue sua meditação com total vigor e sinceridade. Todas as memorias das más ações, todos os pensamentos maus, todos os sussurros de Satanás morrerão por si mesmos.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 149)

Meditação Diária - 14 de Dezembro

A Pílula Mágica

   Tente identificar-se com o eterno imortal sempre puro Atman que reside nas câmaras de seu coração. Pense e sinta sempre: "Eu sou o sempre puro Atman." Este único pensamento irá remover todos os problemas e pensamentos fantasiosos. A mente quer iludi-lo. Comece esta contracorrente de pensamento. A mente se esconderá como um ladrão.

   Não existe pílula mágica mais eficaz do que a solidão para remover a doença de Vikshepa (agitação da mente)

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 149)

Meditação Diária - 13 de Dezembro

O Caminho da Navalha se Tornará Suave

   As Vasanas são muito poderosas. Os sentidos e a mente são muito turbulentos e impetuosos. Repetidamente a batalha deve ser lutada e vencida. Este é o motivo porque o caminho espiritual é chamado do caminho da navalha na Kathopanishad. Não existe dificuldade para o homem de forte determinação e vontade férrea mesmo no caminho da navalha. A força surge do interior a cada passo.

   O vaguear da mente gradualmente cessará através da meditação regular. A meditação removerá irritabilidade e também o aumento da paz da mente consideravelmente.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 148/149)