Meditação Diária - 24 de Dezembro

Como Desenvolver Concentração

   Os poderes da mente estão sempre dispersos e resistem às tentativas de concentração. Esta tendência oscilatória é uma característica inata do mente. Dos vários métodos empregados para reduzir e impedir essa oscilação da mente, aqueles usando o meio do som e visão destacam-se pois esses dois tem a habilidade peculiar de captar a atenção e aquietar a mente.

   Assim sendo no curso da disciplina espiritual também os métodos de desenvolver a concentração tomam a forma de olhar fixamente para um ponto, ou um símbolo do Pranava, ou Mantra ou a figura da deidade escolhida.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 153)

Meditação Diária - 23 de Dezembro

Concentração de Poder

   Para aprender a usar racionalmente e efetivamente as forças existentes, o homem não precisa esperar por nenhum novo método, etc.,  a ser inventado para guiá-lo.

   Desde o alvorecer da criação a própria natureza abunda em exemplos instrutivos e lições que ajudam o homem a caminhar em sua vida. A observação nos diz que toda força na natureza quando permitida que flua livremente sobre uma ampla área move-se lentamente e com comparativamente menos força se pudesse ser represada numa massa direcionada através de um simples canal. Com a aplicação de uma força concentrada se consegue máximos resultados com mínimo tempo e esforço.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 152) 

Meditação Diária - 22 de Dezembro

Todas as Potencialidades Estão no Interior

   Em todas as lutas e tentativas para se obter algum objeto desejado, não existe na realidade nenhuma necessidade para que ele dependa de forças externas que o auxiliem. O homem possui em seu próprio interior vastos recursos e poderes inerentes inexplorados ou que ele se faz uso apenas de forma parcial.

   É porque ele permite que suas faculdades se dissipem em centenas de coisas diferentes, que ele falha ao obter algo grande, apesar de suas potencialidades inerentes. Se ele inteligentemente controlá-los e aplicá-los então, resultados rápidos e concretos resultarão.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 152) 

Meditação Diária - 21 de Dezembro

Transforme o Subconsciente

   A meditação no Self imortal atuará como uma dinamite e explodirá todos os pensamentos e memórias na mente subconsciente. Se os pensamentos o perturbam demais, não suprime-os pela força. Seja uma testemunha silenciosa como num cinema. Eles diminuirão gradualmente. Então tente desenraizá-los através da regular meditação silenciosa.

  A prática deve ser constante. Então o indivíduo pode atingir  de forma certa e rápida a Autorrealização. Aquele que pratica meditação de forma ocasional por poucos minutos diariamente não estará apto a obter nenhum resultado tangível no Yoga.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 151/152)

Meditação Diária - 20 de Dezembro

Brahmacharya é Indispensável

   Sêmen ou Virya tonifica os nervos e cérebro e concede energia ao sistema. Aquele que preserva este energia vital com o voto de celibato e o sublima em Ojas Sakti, é capaz de praticar meditação estável por um longo período. Só ele pode subir a escada do Yoga.

   Sem Brahmacharya nenhum progresso espiritual é possível. Brahmacharya é a base sobre a qual a superestrutura da meditação e Samadhi é construída. Muitas pessoas desperdiçam esta energia vital - verdadeiramente uma grande perda espiritual - e eles se tornam cegos e perdem o poder da razão sob excitação. Realmente lamentável é seu destino! Eles não são capazes de nenhum progresso espiritual no Yoga.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 151)

Meditação Diária - 19 de Dezembro

Prática de Desapego

   Um chefe de família com tendências yógicas e inclinações espirituais pode praticar a meditação num quarto calmo e separado em sua própria casa ou num lugar solitário nos bancos de algum rio sagrado, durante os feriados ou durante o ano se ele for um aspirante em tempo integral ou se aposentou.

   Se você for um chefe de família com anseio espiritual por intensa Sadhana, você não pode cortar de repente a conexão com sua gente. Permaneça por uma semana ou um mês em reclusão no início. Então gradualmente prolongue o período. Então você não sentirá menos dor com a separação.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 151)

Meditação Diária - 18 de Dezembro

Necessidade de Reclusão

  Ekanath, Raja Janaka e outros alcançara a iluminação fazendo Sadhana espiritual enquanto permaneciam no mundo. O ensinamento central do Gita é realizar no e através do mundo. Essas pessoas foram realmente Yoga Bhrashtas. Isto é absolutamente impossível para a vasta maioria das pessoas.

   O Senhor Jesus permaneceu desaparecido por 10 anos. Buda ficou em reclusão por 8 anos na floresta Uruvala. Você pode iniciar sua Sadhana no mundo mas quando tiver feito algum progresso, você deve se mudar para práticas avançadas num lugar adequado onde você encontrará vibrações espirituais e solidão.

(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 150)