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Um chefe de família deve dar comida aos Brahmacharins que não não cozinham suas refeições e, após manter comida suficiente para seus parentes e dependentes, ele deve distribuir o resíduo aos pássaros e aos animais.
Ele deve raspar seu cabelo apropriadamente, vestir roupas limpas e manter a si mesmo limpo e arrumado. Mesmo quando extremamente excitado, ele não deve visitar sua esposa durante os três dias dos períodos dela, nem compartilhar a mesma cama. O intelecto, vigor, força, visão e vitalidade de um homem que entram em contato com uma mulher em suas menstruações são enfraquecidos.
(Daily Meditations - Swami Sivananda - p. 90)
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