As Obrigações Matinais
Cedo pela manhã um bom chefe de família deve se levantar com um pensamento sagrado, entoando os Nomes do Senhor Hari e cantando Suas glórias através de hinos e orações.
Então ele deve evacuar seus intestinos e lavar suas pernas, mãos e rosto. Ele deve olhar para o sol e ler o Almanaque diário. Ele deve então tomar o banho em um rio ou tanque e realizar seu Sandhyavandana e Arghya matinais. Ele deve entoar mil e oito Japas do Mantra Gayatri.
(Daily Meditatitons - Swami Sivananda - p. 90/91)
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