Vinte Técnicas que Aumentam o Poder de Concentração

O celibato, a prática de Pranayama, minimizar as ambições e desejos, a redução das atividades mundanas, refugiar-se no silêncio, permanecer recluso em um quarto por uma ou duas horas diariamente, elevar-se em orações, o exercício da discriminação, ou Vichara, a disciplina dos sentidos, o controle da raiva, não se misturar com pessoas indesejáveis, aniquilação da ganância e egoísmo, controle sobre a postura do corpo através das Asanas do Yoga, libertar-se das sensações perturbadoras ou pensamentos de trabalho que está sendo feito, aumento do número de vezes em que se senta para meditar diariamente, repetição de hinos das escrituras inspiradores que expressam a misericórdia e o amor por todos, desenvolvimento do poder de atenção, reflexão sobre os miraculosos benefícios de se obter uma plena concentração, aspiração ardente para realizar o Ser Divino ainda nesta vida, a presença das tendências espirituais do passado, - são as vinte técnicas ou métodos para aumentar e elevar o poder de concentração. Aquele que desenvolveu grande poder de concentração obtém intuição, evolui rapidamente, adquire imensa força espiritual interior, e pura felicidade espiritual e comunhão com Deus.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 48/49)

Auxílios à Concentração

Um homem que possui uma mente repleta de paixões e toda sorte de desejos fantásticos pode se concentrar arduamente em qualquer objeto ainda que por um segundo. Celibato, Pranayama, redução dos desejos e atividades, renúncia aos objetos sensuais, solidão, silêncio, disciplina dos sentidos, aniquilação da luxúria, ganância, raiva, não se misturar a pessoas indesejáveis, desistir da leitura de jornais e a cinemas interessantes - tudo isso aumenta o poder de concentração. A concentração é possível e mais exitosa somente quando você estiver livre de todas as distrações. Concentre-se em qualquer coisa boa que lhe agrade ou algo que sua mente mais goste. Regularidade na prática é de suma importância.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 48)

Os Miraculosos Poderes da Mente

Em Maharashtra vivia um santo que era cego e capaz de pegar qualquer livro e lê-lo sem nenhum problema. Isto não é nenhuma maravilha porque ele desenvolveu a visão psíquica interior e podia ver diretamente com a própria mente - clarividência - sem a ajuda do olho físico. Todo homem é capaz disto com a prática da Sadhana. A mente é capaz de ver, ouvir, provar, cheirar e sentir por si mesma sem o auxílio dos Indriyas. Na mente, todos os Indriyas estão misturados. A mente possui poderes imensos. Ela obtem estes poderes do Ser Espiritual interior. Se você puder cessar a dissipação das energias da preocupação, maus pensamentos, cuidados, ansiedades e falta de Brahmacharya, e controlar o imensa quantidade de poder que ela possui, através da concentração, pensamentos divinos sublimes, você adquirirá Siddhis ou poderes miraculosos e capacidade para praticar atos sobrenaturais.

(Daily Readings - Swami

O Tormento de Tantalus

Apego é o "desejo de viver" de Schopenhauer, "tanha" do Senhor Buda, "Abhinivesa" de Maharshi Patanjali. Desejo é Trishna; ele é a intensa sensação interior, desejo ardente;  ele inclui pensamento e desejos. O desejo é o germe da personalidade. Ele é a chama da vida de apetites. Ele é a causa da dor, tristeza, infelicidade, nascimentos e mortes. Ele constrói o falso ego. Ele fortalece e engorda o ego. Não há fim para o desejo na vida do homem mundano; por causa disso, ele é, apesar de sua riqueza o conforto, sempre inquieto. Apague esta chama através do desapego, renúncia e meditação e atinja a felicidade do Eterno.
Viva para Deus. Audaciosamente encare todas as dificuldades e tribulações desta insignificante vida terrestre. Seja homem. Com coragem, lute pela Grande Conquista. Escalar uma montanha, cruzar um canal, bombardear uma cidade, ou explodir um forte - estes não são verdadeiros atos de heroísmo. Controlar sua mente e os sentidos, e conquistar a raiva, paixão e o egoísmo por meio do auto-dominio - isto constitui o verdadeiro heroísmo num homem. Por quanto tempo você será um escravo da paixão e dos sentidos? Afirme sua verdadeira natureza divina, e seu domínio sobre sua natureza inferior e self inferior. Este é o seu mais importante dever.

(Daily Readings - Swami Sivananda- p. 45/46)

Exibições de Talento Dificulta Aspirações Mais Elevadas

Uma exibição de habilidades de um indivíduo traz confortos físicos através do contato objetivo, revigora o ego e fortalece o senso de individualidade. Esses confortos agem como um poderoso obstáculo para aspirações mais elevadas do espírito. Contudo o indivíduo deve usar a sabedoria que possui para o propósito da meditação e para as coisas ligadas ao espiritual e nunca para conquistas no mundo exterior. Fora com aquela sabedoria que é utilizada para trazer prazeres ao ego.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 45)

Os 15 Males da Companhia

Há quinze doshas ou males que resultam da companhia. Um aspirante que prossegue seriamente com a sua Sadhana espiritual, deve, portanto, preferivelmente, permanecer sozinho durante o período de sua prática. Os doshas são: (1) Mal entendido; (2) sofrimento; (3) Desaprovação; (4) Raga-dvesha, gostos e desgostos; (5) Inveja; (6) Vampirismo; (7) Apego; (8) Partilhamento mental da dor alheia; (9) Críticas alheias; (10) Assuntos mundanos;(11) Hábito de falar; (12) Mentalidade servil e vontade enfraquecida; (13) Bahirmukha vritti (tendência exteriorizante da mente); (14) Ideia e Samskara de dualidade; (15) Desonra.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 44)

Os Efeitos da Má Companhia

Como um berçário fica bem protegido no início, como meio de protegê-lo de vacas, e outros animais, assim também o neófito deve se proteger contra todos os males e influências estranhas. Caso contrário resultará em ruína. A companhia daqueles que falam mentiras, cometem adultério, trapaças, entrega-se à falsidade, são gananciosos, adoram  conversa fiada e caluniar, não possuem fé em Deus e nas escrituras, deve ser estritamente evitado. Os efeitos da má companhia são altamente desastrosos. Através do contato com tal companhia, a mente torna-se preenchida com más ideias. Pessoas indesejáveis facilmente perturbam sua fé e crença. Tenha plena fé no seu mestre espiritual e continue sua prática espiritual com zelo e entusiasmo.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 44)

Impacto Exercido pela Má Companhia

A leitura de jornais e romances sensacionalistas estimula Samskaras mundanos, causa bruscos impulsos mentais no ser do indivíduo, gera excitação mental, torna a mente exteriorizada, produz a impressão de que o mundo é uma sólida realidade e faz com que o indivíduo esqueça a Verdade que está por trás desses nomes e formas. Ambientes ruins, fotos obscenas, sons indecentes que falam de amor, cinemas, teatros, cena de emparelhamento de animais, palavras que trazem más ideias na mente, em resumo, qualquer coisa que cause maus pensamentos e sentimentos constitui má companhia e portanto deve ser evitado e cortado por todos os aspirantes. Os efeitos das más companhias e a companhia de coisas e pessoas indesejáveis,  são altamente desastrosas ao progresso individual e ao crescimento espiritual.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 43/44)

Grupo de Sofrimentos que Acompanha o Prazer Sensual

O prazer sensual vem acompanhado de vários vícios. Ele  traz consigo muitos males, dores, fraquezas, apegos, escravização mental, vontade fraca, esforço demasiado e contendas, maus hábitos, ânsias, agravamento dos desejos e inquietação mental. Portanto afaste-se de todo tipo de desfrutes sensuais. Busque a felicidade imutável, infinita e suprema que emana de um Ser em quem não existe mudança.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 43)

Distinções Ficíticias

Distinções de casta, credo, color não tem nenhum lugar nas questões ligadas à fé. O verdadeiro devoto reconhece igualmente todos os homens. Quando o olhar interior da sabedoria é aberto, quando o aspirante contempla  a unidade em tudo,  quando ele sente a presença do Senhor em cada átomo do universo, onde ficam as distinções de casta, credo, cor? É o olho carnal impuro do homem de mente mundana, que percebe essas distinções ilusórias.

Veja a vida como um todo. O Senhor respira em tudo que é vida. O mundo é uma única casa. Todos são membros de uma única familia. Cultive o amor cósmico. Inclua a todos. Reconheça a importância das outras pessoas. Destrua todas as barreiras que separa o homem dele mesmo. 

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 42/43)

Os Inseparáveis Pares de Opostos

Dor e prazer, perda e ganho, vida e morte, bem e mal são são os lados verso e reverso da mesma moeda. O mal não pode existir sem o bem; vida, sem morte. São termos relativos. As pessoas ignorantes querem a felicidade eterna neste mundo: isto é simplesmente pueril. Prazer e dor, vida e morte são inseparáveis. Se você não deseja dor e morte, desista dos prazeres sensuais e de uma existência de limitações físicas.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 42)

A Verdadeira Liberdade e as Inextrincáveis Ciladas da Ignorância

Os pensadores hindus e budistas, com singular unanimidade, declaram que Avidya (ignorância) é a fonte da nossa angústia e de todo nosso problema. A natureza de unidade do homem com a vida universal foi perdida. Ele desenvolveu uma visão egocêntrica de vida e colocou sua preferência individual acima de todo o bem estar social. Ele desenvolveu um instinto ganancioso e considera outro ser como seu potencial inimigo. Ele se apega a natureza, a seus vizinhos, em resumo, a tudo que é evanescente. Ele tornou-se um ser dividido, atormentado pela dúvida, medo, sofrimento. Há uma divisão em sua unidade. O mundo vive em incessante medo. A religião é a conquista do medo, um antídoto para o fracasso e a morte. Não podemos dissipar nossas dúvidas nos drogando com ilusões. A verdadeira liberdade do medo é obtida com a Sabedoria.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 42)

As Aparências Enganam

Não deixe que as aparências o enganem. Lá vai o devoto cantando o sagrado Nome de Narayana. Ele canta em êxtase e dança com enlevo por uma ou duas horas. Ele é veemente ao asseverar que tudo é Narayana. Eis um grande monista que nunca para de repetir: "Eu sou Deus", "Eu sou Deus". Profundo é o seu conhecimento, e poderoso é o seu manejo da espada do argumento. Espere um pouco, amigo. Veja-os sob três condições. Quando desesperadamente faminto, quando cruelmente provocado e insultado, e quando outro homem estiver pateticamente angustiado. Assim sendo se eles preencherem estas afirmações, saúde-os, pois na verdade são deuses na terra; se não, mantenha distância deles para que você não seja infectado. 

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 41)

A Desconfiança e Seu Poder de Obscurecimento

A desconfiança pressupõe com imperfeição que pouca ou nenhuma evidência a amparam, que algo, especialmente algo errado, existe ou está prestes a ocorrer. É a imaginação ou um receio sem razão. A ignorância é a mãe da desconfiança. A desconfiança nubla a mente, cria a ruptura entre amigos. É desconfiança e dúvida. A desconfiança indica um espírito vil e uma alma inferior. Ela é um defeito não do coração, mas do cérebro.

Nunca suspeite de ninguém. Torne as outras pessoas verdadeiramente felizes assim como você ambiciona ser feliz. Dê uma palavra de apoio. Dê um sorriso animador. Faça um gesto gentil. Sirva um pouco. Torne mais suave um caminho difícil. Você sentirá grande alegria.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 41)