O Homem que Medita

O Mahatma que medita numa caverna solitária nos Himalaias ajuda mais o mundo com suas vibrações espirituais do que um Sadhu que prega de uma plataforma. Assim como as vibrações sonoras daquele que meditada percorrem uma longa distância trazendo paz e força a milhares de pessoas. Quando o meditador entra no estado de não mente, ele pervade e permeia todo o mundo. Pessoas ignorantes falsamente afirmam que os Sadhus que meditam numa caverna são egoístas. Como a doce fragrância do jasmim, que pervade o ar, também sua aura espiritual infiltra as mentes das pessoas. As pessoas extraem dele, alegria, paz e força, e experienciam elevação mental mediante o mero contato com ele. 

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 50)

Resultados Iniciais da Meditação Regular

A meditação regular abre as avenidas do conhecimento intuitivo, torna a mente calma e estável, desperta um sentimento enlevado e coloca o estudante de Yoga em contato com a fonte do Purusha Supremo. Se existem dúvidas, todas são dirimidas por si só quando você marcha firmemente no Caminho de Dhyana Yoga. Você mesmo sentirá onde deverá colocar seu próximo passo no degrau da escada espiritual. Uma misteriosa voz interior o guiará. Ouça-a atentamente.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 50)

Valor da Inspiração na Meditação

A prática da meditação em si é um potente purificador da memória e inspiradora do pensamento discriminativo. Durante a meditação, quando a mente tende a se tornar mais Sátvica e pura e calma, você se sentirá altamente inspirado e sua mente será capaz de compor belos poemas e resolver intrincados problemas da vida. Mas depois você deve cessar esses Vrittis Sátvicos, transcender este nível de inspiração, e ir além da expressão artística. Pois tais atividades irão dissipar sua energia espiritual interior que deverá ser conservada para se elevar mais e mais alto na esfera da Divina Consciência.

(Daily Readings - Swami Svananda - p. 49)

Benefícios da Concentração

Através da concentração a pessoa obtem profunda compreensão - significados esotéricos sutis que surgem no campo da consciência mental. Com a concentração a pessoa será capaz de compreender os profundos significados filosóficos ao ler o Gita ou os Upanishads. As pessoas que praticam a concentração possuem uma saúde muito boa. A concentração purifica e acalma as emoções que surgem, fortalece a corrente de pensamento e clarifica as ideias. Nada é impossível para aquele que regularmente pratica a meditação.

(Daiy Readings - Swami Sivananda - p. 49)

Vinte Técnicas que Aumentam o Poder de Concentração

O celibato, a prática de Pranayama, minimizar as ambições e desejos, a redução das atividades mundanas, refugiar-se no silêncio, permanecer recluso em um quarto por uma ou duas horas diariamente, elevar-se em orações, o exercício da discriminação, ou Vichara, a disciplina dos sentidos, o controle da raiva, não se misturar com pessoas indesejáveis, aniquilação da ganância e egoísmo, controle sobre a postura do corpo através das Asanas do Yoga, libertar-se das sensações perturbadoras ou pensamentos de trabalho que está sendo feito, aumento do número de vezes em que se senta para meditar diariamente, repetição de hinos das escrituras inspiradores que expressam a misericórdia e o amor por todos, desenvolvimento do poder de atenção, reflexão sobre os miraculosos benefícios de se obter uma plena concentração, aspiração ardente para realizar o Ser Divino ainda nesta vida, a presença das tendências espirituais do passado, - são as vinte técnicas ou métodos para aumentar e elevar o poder de concentração. Aquele que desenvolveu grande poder de concentração obtém intuição, evolui rapidamente, adquire imensa força espiritual interior, e pura felicidade espiritual e comunhão com Deus.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 48/49)

Auxílios à Concentração

Um homem que possui uma mente repleta de paixões e toda sorte de desejos fantásticos pode se concentrar arduamente em qualquer objeto ainda que por um segundo. Celibato, Pranayama, redução dos desejos e atividades, renúncia aos objetos sensuais, solidão, silêncio, disciplina dos sentidos, aniquilação da luxúria, ganância, raiva, não se misturar a pessoas indesejáveis, desistir da leitura de jornais e a cinemas interessantes - tudo isso aumenta o poder de concentração. A concentração é possível e mais exitosa somente quando você estiver livre de todas as distrações. Concentre-se em qualquer coisa boa que lhe agrade ou algo que sua mente mais goste. Regularidade na prática é de suma importância.

(Daily Readings - Swami Sivananda - p. 48)

Os Miraculosos Poderes da Mente

Em Maharashtra vivia um santo que era cego e capaz de pegar qualquer livro e lê-lo sem nenhum problema. Isto não é nenhuma maravilha porque ele desenvolveu a visão psíquica interior e podia ver diretamente com a própria mente - clarividência - sem a ajuda do olho físico. Todo homem é capaz disto com a prática da Sadhana. A mente é capaz de ver, ouvir, provar, cheirar e sentir por si mesma sem o auxílio dos Indriyas. Na mente, todos os Indriyas estão misturados. A mente possui poderes imensos. Ela obtem estes poderes do Ser Espiritual interior. Se você puder cessar a dissipação das energias da preocupação, maus pensamentos, cuidados, ansiedades e falta de Brahmacharya, e controlar o imensa quantidade de poder que ela possui, através da concentração, pensamentos divinos sublimes, você adquirirá Siddhis ou poderes miraculosos e capacidade para praticar atos sobrenaturais.

(Daily Readings - Swami